Per Bernal
Även om han hånar motståndare med sin signatur-fras, "Du kan inte se mig", är sanningen om John Cena att du kan få en glimt av WWE Superstar nästan var som helst idag. Cena har varit en häftklammer på WWE Network och en av dess bästa dragningar under de senaste 15 åren - och med goda skäl. Med sin snabba intelligens, gyllene tunga på mikrofonen och käftande skärmar av styrka som lyfter en 450 pund man på ryggen och smäller honom i mattan är bara en dag på kontoret - Cena har förvandlats till en levande legend i ringen liksom killens fans älskar och älskar att hata.
SE ÄVEN: John Cens övningsövningsrutin för överkroppen
Vid 39 års ålder har Cena inte uttryckt några tecken på att hänga upp sina stövlar och shorts. Han har dock visat upp sina talanger utanför WWE. Förra året var han värd för ESPY, Saturday Night Live, och Fox-tävlingsserien American Grit, som har fått grönt ljus för ytterligare en säsong. Dessa projekt byggdes på minnesvärda komos i komedierna 2015 Tågvrak, med Amy Schumer i huvudrollen, och Systrar, med Tina Fey och Amy Poehler. Och du kommer att se ännu mer av Cena på silverskärmen när han ska gå ombord på reklamtåget för att marknadsföra Väggen, en psykologisk thriller från Amazon Studios där han spelar en U.S. soldat fast i en avstängning med en prickskytt i Irak (släppdatum fastställs). Och WrestleMania 33 invaderar Orlando, FL, den 2 april.
SE ÄVEN: John Cenas träningsrutin för hela kroppen
M&F fångade upp Cena medan han slog vikterna i sin hemstad Tampa för att prata träning, hydrering och prickskyttar.
M&F: Innan du blev WWE Superstar arbetade du på Gold's Gym i Venice, CA. Vad gjorde du?
JOHN CENA: Allt. Jag var mest känd för att vara killen som fick folkens vatten, drycker före träningen, kosttillskott, Gold's Gym-skjortor. Jag var typ av borgmästaren i Gold's Gym. [Gold's] Venedig var som en Grand Central Station för bodybuilding vid den tiden. Sedan blev Golds offentligt och affärsmodellen förändrades, och det gjorde också dynamiken i Gold's Venice. Det är fortfarande ett riktigt, riktigt unikt ställe att åka, och varje gång vi är ute i väst, promenerar jag alltid tillbaka dit.
Per Bernal
Du var en konkurrenskraftig kroppsbyggare då. Ville du någonsin göra det till en karriär?
Precis som att spela Division III-fotboll vet du typ att du aldrig kommer att vara i NFL. Att vara en 6 'naturlig kroppsbyggare vid en tävling [vikt] mellan 218 och 220 pund, visste jag att jag inte skulle bli professionell [kroppsbyggare]. Det var bara något att hålla mig i form. Jag har alltid behövt ett syfte för att hålla mig i form, oavsett om det var att spela fotboll eller att försöka arbeta för en tävling eller då när WWE kom.
Du har varit "Face That Runs the Place" på WWE i 15 år. Finns det någon Superstar du aldrig har haft chansen att arbeta med som du önskar att du hade eller kunde?
Tidigare Superstar-Andre [jätten], för Andre var måttpinnen så länge. Inte bara i ringen utan också bakom kulisserna. Det finns något med att tjäna respekt för dina kamrater som jag tycker är bara en inneboende, värdefull sak för mig i den här branschen. Om jag är med på listan, ropar jag [Stone Cold] Steve Austin. Varje gång han dyker upp försöker jag säga ”Hej, man, jag vet att du har en till kvar.”
Vem är WWEs framtida ansikte?
Det är en bra och intressant fråga. Jag tror att branschen har förändrats [igen]. Jag såg det förändras tidigt på 90-talet när WWE bytte till attitydperioden. Jag såg det förändras i början av 2000-talet när WWE bytte till den hänsynslösa aggressionstiden. Jag kan se att det har förändrats igen nu. Jag tror att du kommer att se varumärket skifta från en enmanssak till en massa människor, särskilt för att vi har så många märken nu, med 205 Live, NXT och SmackDown.
Kommer det här nya skiftet att vara vad WWE-fans letar efter?
Du kommer aldrig att kunna ge dem en person som de gillar, för uppriktigt sagt, när någon får kändis, gillar den demografin inte det. Den som försöker bli populär blir inte populär. Det är en konstig motsättning i termer eftersom publiken inte tillåter det.
Per Bernal
Hur har din träning förändrats sedan du först var på omslaget till M&F 2004?
År 2004 var [min utbildning] mer fokuserad på estetik. Jag var ung och skottsäker. Jag kunde bara gå in i gymmet och träna riktigt intensivt och upprepa och upprepa och upprepa. Jag behövde inte bry mig om försiktighetsåtgärder, före träning, rörlighet efter träning eller återhämtning. Jag kunde äta allt jag ville - det var fan för nästan 15 år sedan, man! Det är länge sedan. Numera tar det längre tid att få mig igång. Jag började byta till mer sportprestanda och styrkerelaterade saker 2006-2007. Det är mycket mer [fokuserat] på styrka och prestanda snarare än estetik.
Finns det övningar du har gjort bort eftersom de antingen inte ger tillräckligt med fördelar eller inte är värda skaderisken?
Jag antar att alla isoleringsrörelser, som biceps-lockar, och alla de små [musklerna] som människor verkligen gillar att fokusera på, förutom för fysioterapi. Jag arbetar med massrörelsekoncept nu.
Tapout har anammat övergången av atletisk klädsel från killträning i allt som inte är smutsigt till bekvämt, snyggt träningsredskap. När märkte du förändringen?
När jag var i min linda på träningen var jag alltid beryktad för att jag gjorde mycket underkroppsarbete, och jag brukade vara riktigt kräsen med shortsen och uppvärmningsbyxorna som jag skulle ha på mig eftersom de fick passa och låta mig röra mig genom hela mitt rörelseområde. Tillverkare anslöt sig inte riktigt till det. Det var så svårt att hitta träningskläder som var funktionella men [också] fick mig att må bra på att sätta på den, tills bara nyligen. Det är konstigt att säga om kläder, men jag känner samma sak när jag tar på mig en kostym. Det finns inget värre än att tillbringa en dag i en olämplig kostym, och det finns inget värre än att försöka träna i kläder som inte fungerar bra. Så jag har verkligen turen att anpassa mig till Tapout-ett företag som faktiskt gör saker som passar och presterar bra.
Per Bernal
WrestleMania 33 är 2 april i Orlando, FL. Hur kommer ditt liv att bli fram till det "Största scenen av dem alla"?
Det blir upptaget. Det är det största evenemanget WWE har, så tillsammans med det kommer publicitet. Du måste slå reklamspåret och låta alla veta att världens största sportunderhållningsevenemang kommer till Orlando och ber alla att antingen titta på det live eller ställa in WWE Network. Jag tror att WrestleMania talar för sig själv. Det är verkligen ett kulturellt fenomen, och det är större och bättre varje år. Det här året i Orlando kommer att bli spektakulärt.
Mellan att marknadsföra WWE, Tapout och Väggen, hur håller du din kost och dina mål på rätt spår?
Jag investerar i mig själv. Ju livligare du blir, desto mer måste du göra det. Det finns många människor där ute som gillar sig spirande entreprenörer. Kom bara ihåg att det bara finns 24 timmar på dygnet, och de timmarna vänjer sig snabbt. Du måste investera i din produkt, och om du är ett varumärke som är en människa måste du investera i dig själv.
Alla specifika dietråd du kan erbjuda?
Gör inte dåliga val. Vi vet alla vad som är bra för dig och vad som är dåligt för dig. Se till att dricka tillräckligt med vatten, [och] det är absolut det. Period. Jag bryr mig inte om vilken diet du har, oavsett om du är i ketos eller om du försöker göra ett split-carb-protein, oavsett om du inte har tid att tänka på allt det här för det är extremt dags -konsumerar, gör bra val och dricker tillräckligt med vatten.
David James / med tillstånd av Amazon Studios & vägarna attraktioner
Hur var det att arbeta med regissören Doug Liman (Bourne-identiteten) och Aaron Taylor-Johnson?
Doug Liman är en mycket begåvad regissör men kräver verkligen det mesta av sina anställda. Jag älskar det, för min chef, Vince McMahon, är på samma sätt. Det var också ett nöje att arbeta med Aaron Taylor-Johnson. Han är en stjärna; han gjorde mig bättre, och det var en riktigt cool sak att göra.
Väggen ser ut som en avvikelse från dina tidigare actiontunga huvudroller i Marinen (2006), 12 varv (2009) och Återföreningen (2012). Vilka är de största skillnaderna??
De andra grejerna är effektbaserad action-kille förlorar tjej, kille jagar tjej, saker blåser upp. Det är lätt. [Väggen] går verkligen i tanken på en prickskytt. Det är inte mycket action - det är två killar, i en film i 90 minuter, och du är på kanten av din plats hela tiden. Det är en riktigt, riktigt inneboende thriller av psykologin, och motpsykologin, av klippning. Du sitter och tittar och du väntar. Den psykologiska komponenten av att vara prickskytt handlar om vilka mål som ska träffas, arbetsordningen och psykologin mellan prickskytten och hans far. Jag läste manuset på 15 minuter och jag läser inte någonting. Jag sa, ”Om det finns något sätt att jag alls kan vara en del av detta, låt mig veta.”Killarna på Amazon Studios var väldigt glada att ha mig ombord. jag är så glad. Jag tror att folk kommer att titta på detta och bara bli rörda.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.