Om du och en vän båda följde en av Muscle & Fitness Hers ' viktminskning planer för en T, kan du fortfarande uppleva olika grader av framgång. Skyll dina föräldrar: Forskning tyder på att gener kan spela en viktig roll för att bestämma hur din kropp reagerar på olika kostmönster. Tyvärr är det inte entydigt att hitta den perfekta kosten för ditt DNA. "Tills vetenskapen kommer ihåg den genomsnittliga människans förmåga att förstå deras personliga förutsättningar, är mycket av att räkna ut ens bästa diet försök och fel", konstaterar Marjorie Nolan Cohn, R.D., en nutritionist baserad i New York City. Kom ihåg att det inte bara är din kost som påverkar vikt och andra hälsovariabler som sömn, motion, toxiner och känslomässig stress spelar också in.
SE ÄVEN: 64 sätt att bränna fett snabbt
Ingen har kommenterat den här artikeln än.