Foton av Per Bernal
Tillbaka 2009 när Dayna Maleton deltog i sin första NPC-bikinitävling visste hon ingenting om sporten eller branschen. "Mina vänner tävlade i NPC och sa att jag skulle göra en show", säger hon. ”Jag deltog i Atlantic City amatör och vann. NPC Team Universe var ett par veckor efter, och jag vann min klass och blev proffs.”Två föreställningar, två förstaplatspokaler, och precis så var Maleton i IFBB Professional League. Men trots en gynnsam start kunde hon inte hitta vinnarens krets i proffsen. Lyckligtvis är Maleton lika tuff som hon är vacker. "Jag har alltid varit en konkurrent", säger hon. ”Jag trivs med tävling.”Så hon kämpade vidare, gjorde förbättringar och trodde alltid att hon var tillräckligt bra. Tro på hennes förmågor ledde så småningom till en seger på Toronto Pro Supershow 2015. "Jag blev överväldigad av så mycket känslor att jag kom utanför scenen, satt på golvet och grät för att jag var så glad", säger Maleton. ”Det var förmodligen en av de bästa ögonblicken i mitt liv hittills.”Nu när IFBB Pro League-säsongen har börjat kan du satsa på att Maletons tävlingsanda kommer att driva varje rep och varje uppsättning av varje träningspass så att hon kan få fler“ bästa stunder ”i sitt liv 2016.
Klicka på "NÄSTA SIDA" för att fortsätta >>
”För att vara en IFBB-bikiniproffs måste du vara utomordentligt dedikerad till varje träningspass och vara uppmärksam på detaljer när det gäller att äta.”
”Att resa, få nya vänner och se vilka gränser jag kan driva min kropp till är vad jag tycker bäst om att vara en tävlingsidrottsman.”
“DET SVÄRDARE DU ARBETAR FÖR NÅGOT, DEN STÖRRE KÄNNER DU NÄR DU Slutligen uppnår det.”
”Min favoritövning måste vara viktade skivbroar. Det träffar glutes och hamstrings utan alltför mycket spänning på fyrhjulingarna. Och för övrigt råkar glutes vara min bästa kroppsdel.”
”Jag tränar inte överkroppen så mycket eftersom jag tenderar att bygga muskler ganska snabbt och det är inte vad domarna letar efter i bikini.”
”Så dumt som det låter är min favorit att göra utanför träningen att ta min hund till en hundpark. Och jag älskar också mina jobb, som hanterar gym och är en frilansande makeupartist.”
”Tre veckors turné i Europa är min idé om en drömsemester. Kanske en dag… "
EXEMPEL KÄRNAS TRÄNING
MALETONS TRÄNINGSPLIT
Ingen har kommenterat den här artikeln än.