Upptagen är en allvarlig understatement för att beskriva Victoria Beckhams liv. Affärskvinnan och mamman till fyra barn är alltid i rampljuset, oavsett om det är för sitt eget modemärke eller för hennes väldigt framgångsrika makeup-samarbete med Estée Lauder. Mellan hennes företag och att umgås med sina barn och make, David Beckham, är det konstigt att den tidigare Spice Girl lyckas hålla sig så passform.
Men hon gör det, och det är tack vare en strikt rutin som skulle få någon icke-morgon som gäspar vid middagstid.
”Jag står upp ganska tidigt, runt 6 a.m., och gör en timme i gymmet innan barnen står upp, sedan ger jag dem frukost och David eller jag tar dem till skolan. Jag passar sedan in ytterligare en timmes träning innan jag åker till kontoret. Jag är väldigt disciplinerad, jag måste vara, sa Beckham Sunday Times. Det är också den enda gången hon verkligen har för sig själv, enligt intervjun. "Förutom barnen vågar ingen komma in i gymmet", sa hon.
Krydda din morgon med dessa makrovänliga måltider.
Läs artikelnOch naturligtvis kompletterar en hälsosam kost hennes träningsrutiner. "Jag tycker om att äta hälsosamt", sa hon Tiderna. ”Och jag har den lyckliga positionen där det är lätt för mig. Jag har råd att äta bra.”
Hon ser också till att äta hälsosamt för att stödja sin träningsrutin. ”Jag förväntar mig mycket av min kropp ... och jag är aldrig sjuk. Du måste vara snäll mot din kropp om du förväntar dig mycket av den, sa hon.
Hennes flickor vet en sak eller två om att börja dagen med ett träningspass, så hur stämmer Beckhams tidiga morgonrutin mot din träningsplan?
Popstjärnan tar fitness på allvar, och det visas på hennes sociala medier.
Läs artikeln
Ingen har kommenterat den här artikeln än.