Missouri-baserade Tyler Christophel brukade göra allt på egen hand: sin egen programmering, sin egen näringsplan, sin egen mentala förberedelse för att trivas i tävling.
Tillvägagångssättet fick honom otroligt mycket otroligt snabbt. Han startade först CrossFit 2016 och 2017 tävlade han på CrossFit Games på CrossFit 417-teamet. Året därpå placerades han och hans lagkamrater på femte plats i världen. Och sedan 2019 slutade Christophel 36: e över hela världen i Open, bara missade att tjäna en individuell kaj till spelen.
Det var inte tillräckligt för den 29-åriga före detta college-basebollspelaren: Det var dags att anställa en tränare.
Christophel vände sig till Mike Catris från Athlete Program, som Christophel sa har gjort stor skillnad i att lansera honom till en ny nivå på bara några korta månader.
Beviset finns på Open leaderboard: Christopher placerade sig nionde över hela världen och kvalificerade sig inofficiellt till sommarens CrossFit Games.
”Mike hjälpte mig verkligen att hamra ner några specifika saker och bli förberedd för Open specifikt. Han hjälpte mig verkligen att bygga upp mitt självförtroende, säger Christophel.
Catris hjälpte också sin idrottare att anta en orädd, all-in inställning till Open, som tände en eld under Christophels röv för att slå in i topp 20.
”Temat för Open den här säsongen var att bränna båtarna-baserad på (“Burn the Ships ”) berättelse om den militära befälhavaren som brände fartygen så att hans trupper inte kunde vända. Så i grund och botten hjälpte detta mig att lägga alla mina ägg i en korg och verkligen göra det, säger Christophel.
Gående allt i menade också att, till skillnad från många andra idrottare som ställde upp sitt Sanctionals-tävlingsschema före Open, gjorde Christophel inte.
”Vi har inte planerat att gå till någon sanktion. Så den här veckan, de senaste tre dagarna (sedan Open slutade), har jag chillat och vilat och återhämtat mig och ätit vad jag vill, ”sa han.
Nästa vecka kommer det att gå tillbaka till affärer, eftersom Christophel kommer att börja förbereda sig för den största tävlingen i sin CrossFit-karriär, en prestation som han erkände att han inte har firat än, och kommer inte att göra förrän han får den officiella inbjudan från CrossFit Inc.
"Det är svårt att verkligen fira när man inte officiellt har bjudit in, men jag hade definitivt mycket mat på tisdag", säger Christophel som leder och tränar på Lift Gym i Missouri.
Bjud in eller inte, detta har inte hindrat Christophel från att tänka på spelen eller planera exakt vad han behöver arbeta med för att lyckas mot de bästa idrottarna i världen.
”Jag hade ingen olympisk tyngdlyftningsbakgrund när jag började. Jag bänkade alltid och hukade och dödlyftade och hade anständig aerob uthållighet, men jag var väldigt långt efter på overheadstyrka och olympiska lyft, så jag ska försöka hamra ner med mycket overheadarbete och tyngdlyftning de kommande månaderna, ” sade han och tillade att han också kommer att ägna lite tid åt simning, ett annat oerfaret område i sitt spel.
Sanningen att säga, spelförberedelser är något som Christphel har funderat på sedan han slutade med baseboll och kom in i CrossFit för fyra år sedan.
"Jag gick in med det, skrev en plan, och här är vi," sa han.
Här är han, med den största tävlingen i sin sport precis runt hörnet, ändå tar han allt i steg.
”Jag har inte riktigt ett ranknings- eller positionsmål. Jag vill bara använda de talanger jag har välsignats med efter bästa förmåga, arbeta hårt och där marken faller faller de, säger han.
Bilder: Idrottsfotografier
Ingen har kommenterat den här artikeln än.