Även om hinder i sig ofta är en överraskning under ett hinderbanelopp kan du vara säker på att din styrka kommer att utmanas. På Spartan Race möter tävlande ofta två fruktade uppgifter. Här erbjuder våra proffs sitt bästa råd om hur man kan övervinna dem.
Ett sortiment av apastänger, ringar, rep och stolpar som du måste klättra över utan att röra marken eller använda sidostrukturerna för att få hjälp.
”Momentum är nyckeln. Jag stöter på det första föremålet, säger ett rep och svänger sedan framåt så att jag kan hoppa över ett par ringar. Håll din kropp i rörelse hela tiden, säger Corinna Coffin, andraplatsen för Battlefrog Championship 2015, livsstilsdirektör på Battlefrog.
Gå en bestämd rutt medan du håller en hink fylld med stenar eller sand upp till den föreskrivna linjen framför kroppen.
”Säkra armarna hela vägen runt skopan så att ena handen tar tag i den andra handleden. Ställ in ett mål antal steg att ta före vila, vilket innebär att du placerar skopan på knäna i en kvart squat, säger Cassidy Watton, huvudtränare på Epic Hybrid Training.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.