Det är därför kuddprat kan vara hörnstenen i ett starkt förhållande

Goda nyheter, herrar: Pillow talk behöver inte bara vara erotisk viskning före och efter kön med din speciella damvän.

Och som det visar sig kommer varje upplyftande konversation inte bara att stärka ditt förhållande, det kommer också att hjälpa din kropp att undvika åldersrelaterad sjukdom som uppmuntras av ångest, sömnbrist och inaktivitet, samt ställa in dig för en mer vilsam natts sömn och mindre stress totalt sett.

I en ny studie från Washingtons Gonzaga University analyserade forskarna förhållandet mellan 162 post-9/11-militärpar som bodde i Oregon-män och kvinnor som, som ni kan tänka er, möter dagliga psykologiska och fysiologiska hinder för att mäta ensamhet, intimitet, sömn kvalitet och lyhördhet för goda nyheter.

I slutändan upptäckte de att när par inte bara delade stora nyheter (som en jobbefordran) utan också små, till synes obetydliga, positiva ögonblick från sin dag (som en uppslukande Monte Cristo-smörgås som de hade haft tillsammans), kände de sig närmare till varandra och mer stöds.

Dating

9 lögner som din flickvän säger till dig

Kalla henne bluff.

Läs artikeln

En stor varning, dock: Förhållandet förstärktes först när en partner fick en optimistisk reaktion på nyheterna han eller hon levererade. "När du delar något bra och mottagaren av information är aktivt glad för dig, ökar det den positiva upplevelsen för båda parter", förklarade studieförfattaren Sarah Arpin. ”Men när någon” regnar på din parad ”kan det få negativa konsekvenser.” 

Huvudavhämtningen: Byt bort det eviga stormmolnet över huvudet och ta med några soliga historier i sängen istället. Och inte för ingenting, men du kan heja henne lite mer när hon gör detsamma.

Ljud genomförbart? Då kommer du att gilla dessa tre hemligheter till lyckliga par i långvariga relationer.

Så ja: Du känner dig tacksam för att din flickvän vänligen tog sig tid att få i dina favoritbyxor så att du kunde sluta MacGyver-ing dem med häftklamrar?

Då har du materialet för några ärliga, intima chattor vid sänggåendet med din dam som hjälper dig att sätta ditt förhållande i rustning och mer.

Dating

15 överraskande saker som irriterar henne

Förhållande råd: Sluta göra dessa irriterande misstag.

Läs artikeln