Kvinnor har mer uthållighet än män gör inga överraskningar där! Forskning i Medicin och vetenskap inom sport och motion fann att kvinnorna i en 110-kilometer ultra-trail race tävling visade mindre trötthet än männen i vissa markörer. Forskare drar slutsatsen att det är därför kvinnor har bättre prestanda när tävlingsavstånden ökar.
Kort sagt, du är byggd för att gå den extra milen. Så gör det.
Proffstips: Testar ett nytt spår? Packa en offline-karta, minst två liter vatten, mat, solskyddsmedel, en GPS utan telefon och en reservavgift.
SE ÄVEN: Hur man rockar ett halvmaraton
Ingen har kommenterat den här artikeln än.