Hälsosamma förpackade kött- och köttalternativ

När det gäller förpackade köttprodukter finns det lite mindre transparens än vad du skulle vilja. Många produkter kan vara mer mystiska kött än hela livsmedel, och det är svårt att säga vilka val som är bäst. Vi är här för att hjälpa till. Kolla in den här listan över några av de hälsosammaste förpackade kött- och köttalternativen på marknaden. Du kan tacka oss senare.

1 av 7

Artighet bild

Lovethewild Red Trout With Salsa Verde

Fryst fisk som kommer med hjärtformade smakkuber och pergamentpapper att starta. Gräva in i en smörig mjuk filé, i smaker som röd öring med salsa verde eller randig bas med rostad rödpeppar mandelsås.

($ 11, lovethewild.com)

2 av 7

Claudia Totir / Getty

Vit ek betar kycklinglår

Du kommer omedelbart att smaka på den fantastiska kvaliteten på detta betesuppfödda fjäderfä, och allt tack vare dess humana och antibiotika- och steroidfria behandling. Koka upp öm, saftig kyckling till middag ikväll med gott samvete.

($ 11 för 2.5 kg Publix, Kroger, Whole Foods)

3 av 7

Artighet bild

Applegate Organics Chicken & Maple Frukostkorv

Dessa antibiotika- och nitritfria organiska korvlänkar är helt kokta. Dessutom, med sina minimala ingredienser, vet du exakt vad du får. Tre länkar har 9 g protein och 120 kalorier.

($ 7, hela livsmedel)

4 av 7

Artighet bild

Uptons Naturals Jackfruit

Detta köttalternativ är ett lite syrligt men hjärtligt tillskott till någon vegetarisk eller allätares diet. Den finns i sex smaker och är en bra fiberkälla. Tillsätt den till sallader eller smörgåsar, eller bara värma och servera över ris.

($ 5, thrivmarket.com)

5 av 7

Artighet bild

Organisk präri 100% gräsmatad ekologisk nötkött

Gräsmatat nötkött har dubbelt så mycket antiinflammatoriska omega-3 som majsmatade nötkreatur; dessutom är det högre i konjugerad linolsyra, vilket kan bidra till att minska kroppsfett. En servering ger 159 mg omega-3.

($ 9- $ 11, organisk tålighet.com)

6 av 7

Artighet bild

Beyond Meat Beyond Burger

Dessa växtbaserade hamburgare är sojafria och fria från hormoner och antibiotika som kan finnas i traditionella hamburgare. Dessutom har de en äkta köttsmak och konsistens och är fyllda med 20 g protein.

($ 6, hela livsmedel)

7 av 7

Artighet bild

Freebird Mediterranean Chicken Burger

Smakfulla kycklingbiffar är redo att kasta på pannan och njuta av. Och eftersom de är gjorda av kycklingar som inte har några tillväxthormoner eller antibiotika och är vegetariska matade, är de rena och magra.

($ 6, freebirdchicken.com)