I oktobernumret, du kommer nära och personligt med de extremt begåvade, passformiga och sexiga Bella Twins. WWE: s mest igenkännliga kvinnliga superstjärnor träffade gymmet för ett exklusivt M&F fotografera innan de diskuterar vad de har i beredskap för det kommande året, vilket inkluderar lanseringen av deras nya E! visa Total Bellas den 5 oktober. Brie och Nikki Bella kan vara tvillingar som delar en passion för att träna och vinna, men alla har sin egen unika stil och inställning till att komma i form och ta på sig tävlingen. Det finns en anledning till att dessa två damer slog trenden och landade på M&F omslag. Ta reda på varför i månadens nummer av Muscle & Fitness.
Du kommer också att ta reda på hur du fortsätter att bygga upp dina vapen med andra hälften av #ARMageddon - Steve Weatherfords, ärmavrivande armprogram. Har inte tid att ta dig till gymmet? Vi har täckt dig av ett träningspass hemma för att hålla dig riven och stark hela året. Och när du träffar gymmet, var noga med att kolla in vårt fem veckors högvolymsprogram för att gå igenom träningsplattor för större vinster i höst.
På tal om hösten kommer du att upptäcka en högtid med hälsosamma recept med hög proteinhalt, skräddarsydda för höstsäsongen, inklusive några av våra favoriträtter från en långvarig bidragsgivare och kändiskock Robert Irvine. Vi ger dig också de bästa matvarorna för att bygga muskler, bekämpa cancer och ha bättre sex. Menyn blir inte mycket mer aptitretande än så.
Allt detta liksom våra vanliga tränings- och näringskolumner. Du hittar inte ett bättre sätt att få den information och inspiration du behöver för att gå in i Fall med rätt tänkesätt och verktyg för att lyckas med dina muskelbyggande och kroppsmejlande mål. Missa inte oktobernumret av Muscle & Fitness på tidningskiosker nu!
Ingen har kommenterat den här artikeln än.