'Det är säsongen att ge, och redaktörerna på Muscle & Fitness Hers har gåvor till dig i överflöd.
Vi avslutar 2016 med ett nytt, uppdaterat omslag. Kolla in vår ny logotyp med den framträdande HERS-delen av Muscle & Fitness Hers, liksom vår tagline, “Your Fast Track to Fitness.”
Här är några funktioner från vårt november / december 2016-nummer, på tidningskiosker nu!
Träna som Paige VanZant
Läs vår exklusiva intervju med UFC Strawweight fighter och prova hennes knockout-träningsrutin.
SE ÄVEN: 7 saker du inte visste om Paige VanZant!
Holiday Survival Guide
Navigera säsongen med smarta tränings-, diet- och hälsostrategier. Vi ger dig också skuldfria säsongsrecept och cocktails. Yum!
CrossFit-startpaket
Nyfiken på CrossFit? Den här funktionen är den perfekta introduktionen, med grundläggande drag, inspirerande historier, fantastisk utrustning och mer än ett dussin WOD som drar allt ihop.
Hälsosam potluck
De bästa måltiderna att ta med till semestern.
64 sätt att bränna fett snabbt
Använd dessa enkla strategier för att se till att din kropp ser finast ut hela säsongen.
Avfyra dina mage
Få en snyggare sexpack med vår utdragbara träningsguide med kärnverktyg.
36 Utbildningshemligheter
Här är vad fitnessproffs önskar att du visste så att du skulle få ut det mesta av dina träningspass.
Och mycket mer! Plocka upp ditt exemplar för din starkaste, hälsosammaste semestersäsong någonsin!
Ingen har kommenterat den här artikeln än.