Juli 2019-utgåvan av Muscle & Fitness har alla träningspass och näringstips du behöver för att hålla den strimlade strandboden hela sommaren. Dessutom utforskar vi i vår spännande omslagshistoria det varaktiga arvet efter popkultur från Bruce Lee, en av fitnessbranschens mest inflytelserika personer.
Lees kroppsbyggnad imponerade på miljoner på 1960- och 70-talet - nu avslöjas hans hemligheter till mördarnas styrka och övergripande kondition. Lee, som dog av ett cerebralt ödem för 46 år sedan, tog träningspass som hittades i tidningar som M&F och modifierade dem efter hans behov. Vi dyker djupt in i både Lees verkliga träningsprogram, liksom Cinemaxs måste-se actionspel Krigare, som bygger på Lees egna idéer.
Juliutgåvan förblir het med utbildningsråd från CrossFit-stjärnan och före detta Fittest Woman on Earth Camille Leblanc-Bazinet, TEST Football Academy-examen Tuzar Skipper och WWE-superstjärnan Natalya Neidhart.
Todd Abrams och IFBB Pro League-konkurrent Brandan Fokken försöker hålla pappor överallt passande med deras nya satsning, DadBod Inc. Och MusclePharm-idrottaren Davey Fisher kommer att gå igenom sitt sommarstrimlingsprogram med sina träningspass och näringstips.
Nu när du har den strandboden vill du behålla den samtidigt som du har kul under sommaren. För detta ändamål granskar vi öl som innehåller mycket smak, men låga kalorier och kolhydrater, så drick upp. Vi har också gott om grilltips för din nästa bakgård.
Och sedan Muscle & Fitness inkluderar BÖJA, du får också de senaste nyheterna om kroppsbyggnad, liksom ännu fler träningspass och näringstips. Som Mr. Olympia närmar sig snabbt (har du köpt dina biljetter än?), fyra gånger Sandow-vinnaren Jay Cutler diskuterar sin roll som showens hedersambassadör. Du får också den sanna historien bakom den kontroversiella Arnold Classic 1990, där Shawn Ray återkallade sin titel efter ett misslyckat drogtest.
Oavsett om du fortsätter klippningen eller börjar bulk, har vi alla tips och tricks du behöver här Muscle & Fitness och BÖJA.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.