Augusti 2019-utgåvan av Muscle & Fitness har alla träningspass och näringstips du behöver för att bli smalare och starkare innan du vet ordet.
I vår omslagshistoria förhandsgranskar vi en av-om inte de-sommartidens mest efterlängtade filmer, Fast & Furious Presents: Hobbs & Shaw. Vi pratar också med Dwayne Johnsons tränare, Dave Rienzi, för att ta reda på hur The Rock kom i så bra form för rollen. Varning: dessa träningspass är inte för svaga hjärtan. Hans ryggrutin låter direkt torterande, och du kommer att ha problem med att gå till bilen om du försöker hans bendag.
På tal om bensdagen, Stranger Things stjärnan Andrey Ivchenko går igenom sin underkroppsrutin medan han diskuterar den tredje säsongen av hit Netflix-showen. Vi håller upp värmen med träningstips från kraftlyftaren Stefi Cohen, 1970-talets tuffa kille Martin Kove, och Muscle Doc Jordan Shallow. Entreprenören Jas Mathur diskuterar också att släppa 250 pund och hans Limitless-serie tillskott.
Du kommer att inspireras av historien om Garrison Redd, en paralympisk kraftlyftare som inte lät ett skott som lämnade honom rullstolsbunden hålla honom nere. WWE Superstar Roman Reigns diskuterar också sin comeback från leukemi tidigare i år och hur han kände att han arbetade tillsammans med sin kusin The Rock på Hobbs & Shaw.
Vi har gott om läckra recept som hjälper dig att behålla den strandboden till slutet av sommaren och en djupgående titt på huruvida GMO-livsmedel (genetiskt modifierad organism) är lika farliga som de flesta tror du.
Och sedan Muscle & Fitness inkluderar BÖJA, du får också de senaste nyheterna om kroppsbyggnad, liksom ännu fler träningspass och näringstips. Som Mr. Olympia närmar sig snabbt (har du köpt dina biljetter än?), vi visar träningspass från tidigare Mr. O. Vi ser också tillbaka på den tragiska berättelsen om Andreas Münzer, en ikonisk kroppsbyggare vars vistelse på toppen av bodybuilding-berget blev avbruten.
Oavsett vilka mål du har har vi alla tips och tricks du behöver här Muscle & Fitness och BÖJA.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.