Du har antagligen hållit fast vid tanken att en enorm penis gör dig mer till en man ända sedan du var en osäker mellanskola som höll en linjal upp till din Johnson, rädd att du inte mätt. Oddsen är också bra för att ångest inte har avtagit under dina vuxna år; det har antagligen skapat ett komplex, om något.
Om du inte packar något du är säker på kan det vara fruktansvärt att avslöja dig för en kvinna för första gången. Men gissa vad? Hon har också osäkerhet! Så sluta försöka dölja dig själv - bara ha sex med lamporna släckta eller under lakan - och slappna av. Vi har konsulterat de bästa experterna och hänvisat till den senaste forskningen för att hjälpa dig att bättre hantera eventuella brister tror du har, ge dig tips och råd för bättre sex och råd om att stärka din kroppsbild så att du kan få bättre relationer (som inkluderar den med dig själv!).
- "Endast 6% av kvinnorna bedömer sin partners penisstorlek som liten och 84 procent säger att de är" mycket nöjda "med sin älskares storlek," säger Jessica O'Reilly, Ph.D., sexolog och grundare av Sexual Pro-seriens webinarier. Denna UCLA- och Cal State LA-forskning fann däremot att endast 55% av männen rapporterade en liknande nivå av tillfredsställelse med sin egen storlek.
- Fråga alltid om din penis är genomsnittlig? Forskning som omfattade tiotusentals män hittades en genomsnittlig erigerad penis är 5.16 tum lång och 3.6 tum slapp.
- Kortare män är mindre benägna att vara nöjda med sin penisstorlek än högre män baserat på självrapporteringsstudier, säger O'Reilly.
* Något annat att tänka på: Vissa män är odlare och andra är duschar. "En mindre slapp penis kommer att växa betydligt mer än en större vilket resulterar i mindre storleksskillnad när de båda är hårda", säger O'Reilly. Så freak inte om din slaka penis inte är allt du vill att den ska vara; dess storlek är inte en bra indikator på upprätt längd.
Hur man får bort henne, även om du har en liten penis.
Läs artikeln"Vi tenderar att jämföra större med bättre och penisstorlek med virilitet, vilket verkligen är absurt," säger O'Reilly. "Större är inte alltid bättre och penisstorlek har inget att göra med manlighet, testosteronnivåer, antal sexpartner eller tillfredsställelse hos en sexpartner", tillägger hon. Män med penisar i alla former och storlekar har tillfredsställande relationer. Låt inte din hjärna hindra dig från ett super hett sexliv. Här är några universella sanningar du måste acceptera:
1. Oddsen är bra du är mer än tillräckligt för henne
"Var säker på att din penis sannolikt är mer än tillräcklig när det gäller längd", säger O'Reilly. ”Den genomsnittliga vaginala kanallängden från ingången till livmoderhalsen är mindre än 3.5 tum i ett oupptäckt tillstånd: Du behöver inte sju eller åtta tum penislängd för att nå djupet i slidan, och jag hör fler klagomål från kvinnor om att deras partners penis är för lång i motsats till kort, säger hon. Vilket leder oss till den andra punkten: Ja, det finns en sak som är för stor.
2. Kvinnor kan överväldigas av en stor penis
Popkulturen gör att det verkar som om kvinnor bara söker efter killar som är enorma; men i verkligheten passar långa penisar bäst för kvinnor med längre vaginala kanaler - det är mer en anatomi, och vissa positioner kan faktiskt vara smärtsamma för kvinnor om deras partner är för stor. ”Det är så absurt att vår kultur samtidigt är besatt av stora penisar och små vaginor - de två går verkligen inte hand i hand!”
3. Överdrivna penis motsvarar inte tillfredsställelse-perioden
"Sexuell tillfredsställelse och förhållandet mellan relationer är inte positivt korrelerade med penisstorlek eller något annat mått på våra kroppar", säger O'Reilly. Det påverkas dock till stor del av dessa faktorer:
- Förverkligandet av dina relationer (sexuella och på annat sätt) fungerar
- Uttryck av tillgivenhet och tacksamhet
- Accepten att vissa slagsmål är olösliga
- Prioritering av ett lyckligt, hälsosamt sexliv
- Ömsesidighet in och ut ur sovrummet
- Öppen, ärlig, sårbar kommunikation
”Vi navigerar i en värld som ständigt säger till oss att vi inte är tillräckligt bra - vi borde vara längre eller kortare, tyngre eller smalare; det är absurt, säger O'Reilly. Men tänk på det stora ordningen: Vad betyder det egentligen?? Att vara högre gör dig till en bättre pojkvän eller make? Har du sex-pack abs ger dig nycklarna till framgång i alla aspekter av livet? Att ha en så kallad “perfekt penis” gör dig till den största älskaren? Helvete nej, på alla fronter.
"Slutsatsen är att om en partner bara vill ha dig för din penisstorlek förtjänar de i slutändan inte dig," O'Reilly tillägger. ”Och människor som klagar eller skryter över penisstorlek har förmodligen inte det bästa könet.”
Bra sex handlar om att veta var man ska röra vid vad under rätt tid. Men stor-eller snarare nerv-stickande, kropp-spasming-sex kräver närvaro, anslutning och förståelse specifikt vad din partner vill och gillar, säger hon. En annan sanning du måste acceptera: ”Det finns inget tillvägagångssätt som passar alla precis som det inte finns någon penis som passar alla.”
Vissa kvinnor har de mest intensiva orgasmerna från fantasy, andra får risk eller fara, och andra kan bara klimaxa när de känner sig säkra. "Jag har träffat kvinnor som har orgasmer från analsex, ryggmassage, tåsugning, vaginal penetration, intensiva vibrationer och öronkysningar", medger O'Reilly. ”Erfarenheterna är så vidsträckta att om någon bara kokar ner till penisstorlek är de förmodligen inte helt sanningsenliga.”Det betyder också att du inte kan lita enbart på det rutinmässiga kön som du och din tre år långa flickvän var tvungna att tillfredsställa din nya partner.
Att bli bekväm i din egen hud handlar inte om din kropp, det handlar bara om din attityd om din kropp. Här är tre enkla sätt att öka din lycka och självförtroende:
1. Häng med människor som i allmänhet är positiva och glada. Ost men sant, lycka är smittsam; hålla sig borta från människor som konsekvent klagar på sina kroppar eller sina liv, rekommenderar O'Reilly.
2. Träna. "Det handlar inte om att ändra din kropp: Den enkla träningen ökar ditt humör, energinivåer och kroppsbild nästan omedelbart", säger hon.
3. Fokusera på ditt eget nöje-till skillnad från att bara fokusera på att glädja din partner, tillägger hon.
Mindre än välutrustad? Här är 7 sätt att ha bra sex.
Läs artikelnPrecis som vi felaktigt antar att större alltid är bättre betraktar vi ofta felaktig djupare penetration som ett universellt ideal. Verkligheten är dock att grund penetration kan vara mer önskvärt av ett antal skäl. Inte bara är de mest känsliga nervändarna i slidan placerade i den yttre tredjedelen av kanalen (ibland kallad den orgasmiska plattformen), men andra orgasm-hotspots som G-Spot och frenulum i penis lyser upp med glädje på ett grunt djup. Pröva följande positioner som är utformade för tankesprängande orgasmer genom kontrollerad djupstötning. Kolla in positionerna som är optimerade för mindre killar från O'Reillys bok The New Sex Bible.
1. T BEN
"När dina kroppar formar bokstaven" T ", skapar denna unika vinkel en känsla som ingen annan med minimal ansträngning på din del - perfekt för de lata nätterna när du behöver din sexuella fix, men inte har energi att häng från ljuskronan, säger O'Reilly.
Så här ställer du in det:
- Hon ligger på ryggen med knäna böjda och fötterna spridna isär, platt på madrassen.
- Du ligger på din sida i rät vinkel mot hennes kropp (för att bilda toppen av T). Härifrån, skjut din kropp under bron av hennes böjda ben så att dina bäcken raderar.
- Låt henne pressa upp höfterna något så att du kan komma in under henne. Rocka och tryck i rytmen och använd fingrarna för att stimulera hennes klitoris.
Hur man ändrar det:
"En lätt höftlutning av endera partnern kan skapa en våg av nya känslor när huvudet på din kuk växlar mellan att trycka mot hennes G-punkt och trycka mot hennes nedre vägg för att ge analstimulering," säger O'Reilly. Du drar också nytta av de olika strukturerna i hennes övre och nedre vagina.
Hur krydda det:
Låt henne korsa benen och pressa. Inte bara kommer detta att väcka kärnmusklerna som är involverade i hennes orgasm, men det kommer att skapa en snävare passform och skapa extra friktion mot din axel.
2. ROCK BORT
"En variation av den klassiska saxpositionen, Rock Away är den idealiska positionen bakom den ofta svårfångade ömsesidiga orgasm under samlag", säger O'Reilly. Du får ett tätt grepp runt axeln och hon drar nytta av frenesi av friktion mot hela vulva, förklarar hon.
Så här ställer du in det:
- Sitt upprätt mot en sänggavel eller vägg med benen utsträckta.
- Hon kommer att ligga på vänster sida i knät med rumpan pressad mot din penis.
- Låt henne öppna benen och skjut vänster sida under ditt högra ben för att saxa mellan låren.
- Lutande på sin vänstra armbåge för stöd, hon glider tillbaka på din kuk medan du styr hennes höfter med händerna.
- Hon kan röra sig fram och tillbaka, runda höfterna i en elliptisk rörelse, vrida åt sidan med försiktighet eller glida upp och ner för att slipa mot bäckenbenet för extra friktion, instruerar O'Reilly.
Hur man ändrar det:
"Du kan gå över till den utmanande sidosadel cowgirl-positionen om du ligger tillbaka och hon sitter upprätt i en knäböj eller halvdelad position", säger O'Reilly. Observera bara att detta är ett svårt steg att göra perfekt.
Hur krydda det:
Rock Away lämnar båda dina händer och en av hennes fria att ströva omkring. ”Ta kontrollen genom att ta tag i henne i höfterna eller sträcka dig runt för att smeka på hennes bröst och stryka hennes klitoris; eller så kan hon nå ner för att gnugga sig, säger O'Reilly.
3. TITILLATION
"Den här positionen är utformad för oinhibiterade älskare och kvinnor som älskar att flagga hennes tillgångar", säger O'Reilly.
Så här ställer du in det:
- Ligga på ryggen på marken och hoppa upp dina höfter och ta dina ben på en soffa. Eftersom mycket av din vikt stöds av dina axlar, kanske du vill placera några kuddar under nacken och ryggen för stöd, föreslår O'Reilly.
- Hon klättrar uppåt på alla fyra, så att hennes bröst kan hängas eller pressas in i ditt ansikte.
- Hon kan styra vinkel, djup, rörelse och hastighet samt graden av kontakt mellan ditt ansikte och hennes bröst.
Hur krydda det:
Hon kan ta fullständig kontroll och knyta händerna ovanför huvudet så att hon kan reta dig (i.e. glida på bara spetsen på din penis). Eller så kan du fokusera din uppmärksamhet på hennes bröst eller köra ett finger längs hennes perineum.
4. UPPRÄTT MISSIONÄR
"Den ultimata grunda penetrationspositionen, Upright Missionary kommer naturligt och erbjuder fördelarna med intensiv ögonkontakt, full överkroppsvyer och ett av de tätaste grepp som är utformade för större, bättre orgasmer", säger O'Reilly.
Så här ställer du in det:
- Applicera smörjmedel på hennes vulva och inre lår.
- Hon ligger på ryggen med benen ihop och du knäböjer (eller knäböj) ovanpå henne.
- Håll basen på din penis när du glider in i henne, medan hon klämmer ihop låren för extra friktion.
Hur krydda det:
Låt henne vika tummen och pekfingret runt basen på din axel, flytta sedan handen i rytm med dina tryck för att bilda en mänsklig kukring som kommer att intensifiera din orgasm, säger O'Reilly.
5. SÄTT DIG
"Denna position är utmärkt för både klitoris- och G-punktstimulering", säger Tristan Weedmark, We-Vibe's Global Passion Ambassador.
Så här ställer du in det:
- Sitt på en stol och låt henne stryka dig för modifierad Girl on Top.
Hur krydda det:
Använd smörjmedel eller en vibrerande kukring för att lägga till extra värme och stimulering.
6. BENEN UPP
Denna modifierade missionärsställning kommer att ge dig större penetration och en djupare, fylligare känsla för henne.
Så här ställer du in det:
- Hon ligger på ryggen och vilar benen på axlarna medan du kontrollerar hastigheten och djupet av penetration.
Hur man ändrar det:
"Lägg till en kudde under ryggen för extra hävstång som bättre placerar dig att slå hennes g-punkt", säger Weedmark.
7. COWGIRL
Cowgirl möjliggör djupkörning och med henne i fullständig kontroll kan hon slå rätt vinkel och hastighet som känns bäst för henne. Dessutom ger cowgirl dig enkel åtkomst för att stimulera hennes klitoris.
Så här ställer du in det:
- Lägg dig ner eller sitt med ryggen mot väggen medan hon sträcker dig ansikte mot ansikte
Hur krydda det:
Du har en fantastisk utsikt, men du har också två fria händer! Reta hennes bröstvårtor, ta tag i hennes höfter och använd tummen eller handen för att stimulera hennes klitoris.
8. Korsa ditt hjärta
"Spänningen som orsakas av hennes korsade ben kommer att göra nästan vilken rörelse som helst, så ha kul att utforska", föreslår Weedmark.
Så här ställer du in det:
- Låt henne ligga på ryggen med knäna vid bröstet och anklarna korsade.
- Knäböja framför henne och dra höfterna mot dig så att bäckenen är inriktade.
Hur krydda det:
Växla mellan denna position och gå ner på henne för att utföra muntligt för att hjälpa henne att ta över kanten.
"Jag vill verkligen betona fördelarna med att använda händer, mun och leksaker för stimulering av klitoris oavsett penisstorlek", säger O'Reilly. "För att när man tittar på uppgifterna i termer av hur de flesta kvinnor når orgasm är penisstorlek helt irrelevant", förklarar hon. Så om du vill bli bättre på förspel, följ dessa tips:
1. Fråga din partner vad hon gillar! ”Enkelt flerval och ja eller nej-frågor borde räcka: här? där? Snabbare? Långsammare? Gillar du det?,”Föreslår O'Reilly.
2. Lär dig mer om klitorisanatomi. "Det är inte en hissknapp", säger O'Reilly. Det är uppenbarligen otroligt känsligt, så var försiktig och se vilken typ av rörelser (och exakt var) som får din partner att gå.
3. Var uppmärksam på din partners reaktioner. Nollställ ljud, rörelser och följ hennes rytm. Om hon vinner, dra tillbaka; om hon stönar och stöter på höfterna, fortsätt.
4. Behöver mer vägledning? Kolla in O'Reillys webinar; den har över 30 tekniker för oral / manuell stimulering - allt rotad i vetenskap.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.