Att dyka in i en halv glass på din fuskdag kan göra ditt minne lite otydligt. Ny forskning från Australien fann att försökspersoner som åt en diet med hög fetthalt och hög sockerprestation gick sämre på inlärnings- och minnestester, även bland annars friska, magra ungdomar. Forskare säger att dessa dieter påverkar hjärnans hippocampus, regionen som är ansvarig för förmågan att känna hunger och mättnadssignaler, liksom minne. Det kan inte bara göra det svårare att reglera matintaget, det kan också ge dig en större risk för kognitiv försämring. Även om enstaka behandling inte borde ha för stor inverkan, kan en väl avrundad medelhavsdiet hjälpa till att hålla din kropp som bäst.
SE ÄVEN: 10 fantastiska livsmedel för att pumpa upp din hjärna
Ingen har kommenterat den här artikeln än.