Vid 2017 Reebok CrossFit Games atletmiddag som hölls måndagen den 31 juli gjorde Dave Castro några överraskande tillkännagivanden inklusive två event avslöjar. Beviljas, överraskande för Castro vid denna tidpunkt är relativt, men en av händelserna kommer att vara ett CrossFit-spel först.
Först meddelade han att det kommer att bli en cykelcross-händelse på årets spel på torsdag, efter Run Swim Run-evenemanget. Detta svarar på alla spekulativa frågor kring cykelevenemanget efter Castros första subtila cykelmeddelande.
För det andra delade han att det kommer att bli en ren stegehändelse, som äger rum på lördag. Tänk på att båda dessa evenemang endast är för enskilda konkurrenter.
Kolla in detaljerna för varje evenemang nedan.
På onsdag kommer förare att bekanta sig med banan och genomföra en tidtest. Deras tid kommer att avgöra var de placerar nästa dag, aka, vilken värme de ska tävla i.
Det kommer att finnas två heats på 20 ryttare vardera per kön, och en idrottsman poäng är den tid det tar dem att fullfölja hela tre varv. Och det finns en tidsgräns på 30 minuter.
Denna typ av cykellopp kan vara en första för spel, men det är inte första gången vi har sett cyklar som används i ett evenemang. Vid 2012 års spel var enskilda tävlande tvungna att cykla runt 8 kilometer för den första dagens triathlon-stil.
Just nu är detta det enda evenemanget som delats för enskilda tävlande på lördag. Träningsuppgifterna listas nedan.
Varje idrottare kommer att fullfölja fyra bar muskel-ups innan de går vidare till sina respektive två rengöringar. Den stigande vikten för män och kvinnor delas nedan.
En idrottares poäng baseras på hur lång tid det tar dem att slutföra de åtta omgångarna. Om de inte kan slutföra alla omgångarna kommer deras poäng att baseras på det totala antalet reps.
Funktionsbild från CrossFit YouTube-kanal.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.