Mexiko har rykte för att producera boxare som är tuffare än naglar med oöverträffad arbetsetik, inklusive all-time storheter som Julio Cesar Chavez, Juan Manuel Marquez och Marco Antonio Barrera. Med sin orubbliga disciplin och aldrig att säga dö-attityd passar Saul "Canelo" Alvarez snyggt in i släkten av mexikanska boxare i världsklass och är bland de mest populära kämparna i världen idag. Så populärt i själva verket att han ombads att spela med i en Tecate-reklam med Sylvester Stallone.
Med en otrolig 48-1-1 rekord, 37 av dessa vinner genom knockout, förbereder sig den tidigare WBC och WBA Super Welterweight World Champion att möta mot den tidigare mellanviktstitelinnehavaren Julio Cesar Chavez Jr. den 6 maj i vad som kommer att bli en historisk uppgörelse mellan Mexikos största boxningsrivaler. Eftersom han inte lämnar något åt slumpen är hans träningsregim så disciplinerad som den är grundlig. Här är några tips för kampförberedelser tillsammans med ett typiskt träningspass som gör det möjligt för Alvarez att komma i toppkampskick och redo för den största kampen i sin karriär.
”Rutin är allt för mig eftersom boxning drivs mycket av rutin. Det kräver en viss disciplin för att bli en stor boxare, säger Alvarez, som vaknar vid 6 a.m., tränar i två timmar, äter en mager frukost, tar en snabb tupplur och tränar ytterligare tre timmar. ”Jag är väldigt disciplinerad om min kost när jag tränar. Jag äter bara magra proteiner och grönsaker, som lax och grönsaker.”En del av eftermiddagen går också till att utarbeta strategier för nästa kamp.
Vila är lika viktigt som träning. Boxning är en skattesport mentalt såväl som fysiskt, så för Alvarez är vila på sinnet lika nödvändigt som sparring. ”Jag tränar eller tappar alltid, vilket är mycket press att sätta på dig själv mentalt och fysiskt. Min rutin hjälper mig att fokusera, men ännu viktigare, hjälper mig att varva ner när jag behöver, säger han.
"Jag boxar för kärlek till boxning", säger mästaren. ”Jag tar på mig varje kamp med respekt och allvar. Jag älskar bara boxning.”Alvarez säger att han inte tror på att uppnå uppsatta mål i sin karriär, han är bara intresserad av att träna hårt och vara känd som den bästa i sin sport. ”En dag skulle jag vilja bli ihågkommen i boxning så att när folk pratar om boxning pratar de om Canelo.”
Disciplin är grunden för allt Alvarez gör. ”Jag måste vara beredd. Om någon kommer att slå mig kommer det inte att bero på att de tränade hårdare. Jag tränar så hårt jag kan så när någon slår mig vet jag att det är för att de är bättre än jag.”Sparring är hans favoritdel av träningen. ”Det är det svåraste jag gör och det är det som fascinerar mig mest.”
Mitt träning
Jab, cross, jab cross combo: 45 sekunders omgångar / 3 omgångar
Jab, jab, höger uppercut combo: 45-sekunders omgångar / 3 omgångar
Jab, kors, vänster krok combo: 45 sekunder / 3 omgångar
Jab, jab, höger krok, vänster uppskärning: 45 sekunder / 3 omgångar
Hopprep
Framåthopp: 90 sekunder
Växlande (från en fot till en annan): 90 sekunder
Enkelt hopp
Vänster fot - 30 sekunder
Höger fot - 30 sekunder
Upprepa sekvens 3X
Ställ in lördag 6 maj kl 9 s.m. ET / 6 s.m. PT för att se Canelo Alvarez möta Julio Cesar Chavez Jr. i Las Vegas på T-Mobile Arena på HBO PPV.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.