F: Kan jag äta ost och fortfarande vara i form? Snälla säg ja. -Hal D., Montpelier, VT
Ost kan vara en del av en hälsosam livsstil när den är obearbetad och ätas med måtta. I själva verket har ost massor av näringsämnen, som kalcium som bygger på ben och protein-schweiziska, cheddar och mozzarella har 7 till 8 gram per uns, vilket kan hjälpa till att packa på muskler. Hårda ostar kan också hjälpa till att sänka blodtrycket - särskilt Grana Padano, har en ny studie visat.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.