Det är drygt två veckor tills några av de starkaste idrottarna tar scenen på Arnold Classic, 2-5 mars. En av dessa idrottare är elitlyftaren Blaine Sumner, eller "Vanilla Gorilla" som många har lärt känna honom.
Vid Arnold Classic 2016 satte Sumner upp galna 2,802 pund totalt och blev en av de första idrottarna som slog en 500 kg lyft under alla förhållanden. Hans totala bestod av en 1102 lb knäböj, 885 lb bänk och 815 lb marklyft. För att inte tala om, han satte den högsta Wilks-poängen i IPF-tävlingshistorien med en inspelad 691.
Ett inlägg delat av Blaine Sumner (@ thevanillagorilla92) den
Efter att ha sett en ny video av en snabb 1080 lb squat bestämde jag mig för att nå Sumner och ställa några frågor. Jag var nyfiken på att höra och få inblick i hans enastående Arnold-prestation 2016, och vad vi (styrkesportfans) kan förvänta sig för 2017.
Jake Boly: Hur var det att huka 500 kg på Arnold 2016?
Blaine Sumner: Det var en surrealistisk känsla. Jag kan inte förklara det, vet inte ens var jag ska börja. Jag har varit tillräckligt stark för den hissen i två år, men det tog bara rätt dag att äntligen träffa den. På vägen ner skakade baren så illa på två olika punkter att en smart, sund person skulle ha kommit tillbaka. Men jag sjönk hela tiden och kände att det var liv eller död.
Ett inlägg delat av Blaine Sumner (@ thevanillagorilla92) den
Jag kom ut ur hålet och det började skaka igen och Jag försökte inte ens häva det, utan att hålla balansen. Jag kom upp, såg de vita lamporna och tappade mitt sinne med att veta att jag precis träffade den största squat i IPF-historien.
Boly: Jag kan tänka mig. Kommer du ihåg den dagen och hur du mår? Var du säker på att gå in i hissen? I grund och botten fanns det några ögonblick när du var tvungen att gräva djupt internt som andra kanske inte har sett?
Sumner: Jag pratade om att baren skakade överallt. Hissen kändes som om den var en hel minut lång och i slow motion. Jag hoppas att jag aldrig får ett så skrämmande knep igen. När jag gick in på mötet hade jag inte planerat att bli galen. Jag skulle bara ta några tokenliftar och vinna prispengarna, men om det kändes bra, skulle jag svänga efter staketet. Och de kände sig bra så jag gick efter det.
Boly: Övergång till 2017. Du rökt bara en 1080 lb squat på Instagram för snabbhet, kändes det så enkelt som det såg ut?
Sumner: Ärligt talat, så länge som skakstången inte slänger min balans för illa, känns de alla lätta. Om jag hade en styvare stång kunde jag huka mig över 1200 kg.
Ett inlägg delat av Blaine Sumner (@ thevanillagorilla92) den
Boly: Det är sinnessjukt. När du är förberedd för en tävling som Arnold, hur ofta hakar du en vecka?
Sumner: För 3.5 år hukade jag 4 gånger i veckan. Men de senaste 6 månaderna har jag ringt tillbaka till en gång i veckan.
Boly: Intressant, styrka åt sidan ... hur viktigt tycker du att den mentala aspekten är av dessa vansinnigt tunga konkurrenshissar? När du träffar nya squat-prestationer har du en mental prep-checklista? Kanske ett tips eller två för en nyare lyftare.
Sumner: När du pratar om styrka och barriärer som aldrig har berörts blir det mycket mer mentalt än fysiskt. Du vandrar in i ett nytt territorium som ingen har utforskat tidigare.
Ett inlägg delat av Blaine Sumner (@ thevanillagorilla92) den
Jag försöker tänka mindre i träning och särskilt vid möten. Få din form bra och bli instinktiv. Ju mer tänkande du gör under skivstången, desto värre kommer du att bli.
Boly: Jag gillar det instinktiva tillvägagångssättet. Vad kan vi förvänta oss vid årets Arnold? I ditt IG-videopost av 1 080 säger du, ”Ställ bordet barnen, pappas hem.”Är 2017 möjligen ett nytt rekordår?
Sumner: Jag går in i Arnold med samma inställning som jag gjorde förra året. Planerar att lyfta ljus bara för att vinna pengarna. Om jag känner att den är där ska jag gå efter något stort. Tyvärr tog jag 2 månaders ledighet från träningen efter att jag vann VM för att försöka läka vissa saker, så jag har bara varit tillbaka i ett träningsregime i 4-5 veckor och saker känns inte tillbaka dit jag vill ännu.
Men du borde vara säker på att bordet är täckt .. för pappa kommer hem!
Du kan fånga Sumner som tävlar i Arnold Powerlifting Grand Prix, som hålls på Arnold Classic i Columbus, Ohio, 2-5 mars. Sumner kommer att tävla i viktklassen 120k + bland andra elitlyftare.
Funktionsbild från @ thevanillagorilla92 Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.