Tuggbara vitaminer erbjuder många av samma fördelar med typiska multivitaminer, men som namnet antyder är de tuggbara. Liksom gummibjörnar eller andra tuffa godisar, kommer dessa vitaminer vanligtvis i en mängd olika smaker och är avsedda att erbjuda ett smakligare alternativ till piller eller kapslar. Medan näringsskillnaderna kan vara små kan det vara mer troligt att människor som avskyr svällande piller tar sina vitaminer om de liknar godis.
Det är viktigt att notera att inte alla behöver ta en daglig multivitamin. De som följer välbalanserade dieter får vanligtvis en tillräcklig mängd näringsämnen från enbart maten. Men för många rekommenderas ett multivitamin. Det är klokt att konsultera en läkare innan du börjar någon typ av tillskott. Vi tittade på några av de bästa tuggbara vitaminerna på marknaden och gav våra toppval.
Fördelar:
Nackdelar:
Havasu Nutrition Multivitamin Gummies innehåller 11 vitaminer och mineraler per portion. Med apelsin-, körsbärs- och jordgubbsmakad gummi i varje flaska kan dessa tuffa vitaminer vara bra för människor som letar efter en godisliknande ersättning för deras normala vitaminutbud.
Handla Amazon
Fördelar:
Nackdelar:
De som vill undvika att svälja piller men inte letar efter en godisliknande gummy kan kolla in tuggorna från Centrum. Dessa tuggbara tabletter har en orange smak och innehåller över 20 vitaminer och näringsämnen.
Handla Amazon
Fördelar:
Nackdelar:
Nature's Way Alive! Multivitaminer inkluderar druvor, körsbär och apelsinsmakade gummier i varje flaska. Med 14 vitaminer och mineraler, inklusive hela vitamin B-komplexet, kan dessa vara ett gott sätt att få en daglig dos av näringsämnen.
Handla Amazon
Fördelar:
Nackdelar:
Folk som letar efter de extra fördelarna med Omega-3-fettsyror i sina multivitaminer kanske vill kolla in Smarty Pants Daily Gummy. Dessa små tuggbara gummier ger ett antal vitaminer och näringsämnen samt fettsyror från fiskolja.
Handla AmazonFör många människor är tuggbara multivitaminer ett utmärkt sätt att få fördelarna och näringsämnena från vitaminer utan obehag att svälja piller. Innan du väljer ett visst märke av vitaminer finns det några viktiga funktioner att tänka på.
Många tillverkare av multivitamin innehåller liknande typer av vitaminer och näringsämnen i sina formler. Varje varumärke är dock unikt, och vissa innehåller mycket mer än de vanligaste vitaminerna. Beroende på dina näringsbehov kan det vara fördelaktigt att prova ett multivitamin med specifika ingredienser.
Folk som är intresserade av viktkontroll kanske vill undvika tillsatt socker. Många gummier får sin sötma genom att tillsätta socker, så titta på etiketten så att du vet hur mycket du har i varje portion.
Självklart kan tuggbara vitaminer tuggas snarare än att sväljas hela. Det finns fortfarande en stor skillnad mellan de typer av tuggbara vitaminer som finns tillgängliga. Vissa kanske föredrar godisliknande gummier, medan andra kan välja tuggbara tabletter, som kan ha lägre sockernivåer.
Dela den totala kostnaden för varje produkt med antalet portioner per flaska för att få en uppfattning om kostnaden per portion. Observera att olika produkter erbjuder olika antal vitaminer per portion.
Rådfråga en läkare om gummy vitaminer är rätt för dig. Beroende på näringsfakta på varje etikett kan dessa tuggbara alternativ till multivitaminer vara ett jämförbart alternativ. Gummy vitaminer innehåller dock vanligtvis mer socker än alternativ som inte kan tuggas.
Beroende på individens matsmältningssystem kan tuggbara vitaminer vara lättare att bearbeta för vissa människor. Kontakta en läkare om du har problem med att bearbeta vitaminer.
För många kan ta multivitaminer på fastande mage orsaka obehag. Det är nog klokt att ta vitaminer med en måltid.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.