Om du är på uppdrag att förbättra styrka och konditionering och älskar att simma regelbundet, har du förmodligen använt eller tänkt på att använda vattenhantlar. Dessa hantlar är utformade för att ge motstånd under vattnet och begränsa lederna samtidigt som de ger en extern stimulans på kroppen för att förbättra den totala styrkan.
För ivriga simmare eller de som försöker öka sitt poolbaserade fitnessspel har vi tittat på några av marknadens bästa vattenhantlar för att ta reda på vilket alternativ som är bäst för vissa behov. Nedan har vi inkluderat några av våra favoritvattenhantelval baserat på flera testkriterier!
Fördelar
Nackdelar
Varumärkesinnovationerna Hantlar för vattenövning är solida, traditionella alternativ för den allmänna vattenlevande entusiasten.
Handla Amazon
Fördelar
Nackdelar
Speedo Unisex Aqua Fitness Hantlar är ett solidt alternativ för alla som vill ha konsekventa och hållbara vattenhantlar.
Handla Amazon
Fördelar
Nackdelar
Thera-Band Aquatic Exercise Hantlar är ett utmärkt alternativ för vattenlevande motionärer som vill ha olika motståndshantlar i en uppsättning.
Handla Amazon
Fördelar
Nackdelar
ZEYU SPORTS Aquatic Exercise Hantlar är ett utmärkt standardpar vattenhantlar som ger variabelt motstånd.
Handla AmazonHuvudfaktorn att notera när man köper vattenhantlar är deras totala konstruktion. I slutet av dagen är vattenhantlar enkla till sin natur, men det betyder inte att deras konstruktion bör förbises.
Helst vill du leta efter hantlar som har huvuden gjorda av EVA-skum som är vatten- och klorbeständigt. Generellt kommer detta material att vara mer hållbart på lång sikt och ge hantlarna ett bättre skott för att motstå flera användningsområden när de är nedsänkta och tas ut ur vattnet och eventuellt lämnas i solen för att torka ut.
När det gäller handtagen är skumhandtag också bra satsningar för långvarig hållbarhet och enkel användning. Dessa typer av handtag kommer att förhindra att halka när de är nedsänkta och vara lite mer genomförbara att använda under längre tid, särskilt för de som kan sakna greppstyrka.
En annan konstruktionsaspekt som är värt att överväga är hantelns storlek och dina behov. Större hantlar ger mer motstånd vid nedsänkning, så om du använder dessa hantlar för rehabilitering och inte kan utöva mycket kraft med en rörelse, kommer en mindre hantel sannolikt att bli bättre.
Vattenhantlar är populära träningsalternativ för en mängd olika användare på grund av deras enkla natur och varierande motstånd när de är nedsänkta under vattnet. Om du ständigt håller på att träna i poolen kan det vara värt att plocka upp ett par vattenhantlar för extra motståndsträningsfördelar.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.