Ashley Kaltwassers bästa Instagram-inlägg

Ashley Kaltwasser är en idrottare vars historia visar att konsistens och hårt arbete lönar sig. På mindre än två år gick Ohio-infödingen från att vinna Rock Star Bikini-tävlingen till att bli kronad Bikini Olympia-mästare, och hon höll titeln tre år i rad.

Nu anses hon av många vara den största mästaren i divisionens historia. Trots att hon fortfarande tävlar på scenen är hon lika känd för sina inlägg på Instagram. Hennes sida har allt, från inspirerande till underhållande, och hennes 1 miljon plus följare fortsätter att komma tillbaka för mer.

1 av 10

https: // www.Instagram.com / p / ByL-OZUjVSM

Hennes stora fans

De kanske inte är den typen av fans som du trodde de var, men hon uppskattar dem ändå.

2 av 10

Hukljud?

Bendagen är den tuffaste, men Kaltwasser gör att allt ser så enkelt ut. Förresten, det var inte hon som gjorde grunt i början av det här klippet.

3 av 10

https: // www.Instagram.com / p / Bx0DurqFVya

Hon tränar hårt

Du blir inte en all-time great genom att ta det lugnt i gymmet, och Kaltwasser stannar högst upp på högen genom att träna lika hårt som alla idrottare i hennes division (eller någon annan division för den delen). Respekt.

4 av 10

Ny rutin?

Jag antar att om du ville sticka ut i uppställningen, skulle detta vara ett sätt att göra det. Hur tror du att domarna skulle göra det här??

5 av 10

Bloopers

Många av hennes drag utförs med nåd och tar fantastisk förmåga. Självklart kanske hon inte spikar dem alla vid det första taget, men det är fantastiskt att hon kan göra misstag och ändå ha kul med det. 

6 av 10

En unik träningspass

Detta stunt ger bodybuilding en ny mening. Varför träna ensam när du bokstavligen kan införliva en kompis i din rutin?

7 av 10

Fokus!

Du kan ha en bra tid i gymmet, men när det är dags att träna måste du vara med. Det är uppenbart att Kaltwasser får varje rep att räkna när hon är redo att arbeta.

8 av 10

Gym Life, Beach Life

Detta är ett bra exempel på att få ut det mesta av din omgivning. Här visar Kaltwasser att du kan träna bra var som helst och när som helst. Dessutom är stranden ett bra ställe hela tiden.

9 av 10

Axlar och armar

Kaltwassers axlar och armar är bland hennes bästa egenskaper, så du kanske vill notera hur hon tränar dem. Tips: Håll dig till grunderna.

10 av 10

Däck och lådor och fat. Åh, min!

Naturligtvis behöver du inte begränsa dig till skivstänger och hantlar. Om det kan lyftas eller användas kommer Kaltwasser att hitta ett sätt att få en fantastisk session i.