Återkast till 1992 med legendariska bodybuilding Arnold Schwarzenegger som visar oss exakt vad domare letar efter i en konkurrent. Schwarzeneggers helt topp 90-tals topp och bältesspänne kan kännas daterad (det här ikoniska utseendet kunde ha varit gungat av Mario Lopez lördag morgon den Sparat av Bell), men denna flashback-intervju är fortfarande mycket relevant för bodybuilding och fitness idag.
Känner mig nostalgisk? Kolla in videon här:
Schwarzenegger ber 1990 Arnold Classic-mästaren Michael Ashley göra en dubbel-biceps-pose för att visa vad domarna verkligen letar efter i en vinnare. På framsidan säger Schwarzenegger att domare letar efter separationen och andelen av biceps och triceps, liksom utvecklingen av pecs och den lilla midjan. I den här videon har Michael Ashley bara 4.5% kroppsfett.
Schwarzenegger betonar att det inte bara är lårets storlek som domare letar efter, utan också separationen. Att vända Ashley, Schwarzenegger talar också om vikten av nedre delen av ryggen.
"Det är enkla poser, men med enkla poser visar du verkligen dina starka och svaga punkter", säger Schwarzenegger. ”Det är därför domarna tittar på dessa poser om och om igen.”
Trots att kroppsbyggare var mycket större än de var i början av 90-talet, vill domare fortfarande se dessa enkla saker för att kröna sin mästare
Ta en promenad ner i minnesfältet med 7x Mr. Olympia, Arnold Schwarzenegger.
Läs artikeln
Ingen har kommenterat den här artikeln än.