Aly Raisman, olympisk gymnast och guldmedaljgymnast och medlem av den rekordstora Final Five, gör fortfarande rubriker för sin kroppspositivitet på sociala medier och sprider budskapet om att alla ska vara bekväma i sin egen hud.
På måndag gav hon oss några gymmål och lade upp en video till sin Instagram som utför bandband.
Som hennes inlägg säger är den här enkla övningen effektiv, särskilt om du vill engagera dina glutes (vilket är det som får dig det eftertraktade knäböjet). Det är också en stor hjälp om dina knän har en tendens att grotta in, eftersom du kommer att trycka mot banden medan du hukar.
Följ Raisman på Instagram på @alyraisman för att hålla jämna steg med hennes motiverande inlägg, och förhoppningsvis mer av träningstaktiken som håller henne i fantastisk form.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.