Mickie James har vunnit varje större kvinnotitel i WWE. Nu har hon blivit en mästare på att balansera kroppsslams med babysamtal.
Bara tre år bort från födelsen av hennes son, Donovan, är James redan ett exempel på den arbetande mamman som balanserar arbete (och det är i enlighet med hängivenhet till kondition) med familjen.
Det är naturligtvis ingen tillfällighet. Sedan sin debut 2005 har James förtjänat sina kamraters beundran som omklädningsrumsledare. Och 38 år gammal, och hon är för närvarande i den bästa formen av sin karriär.
Muscle & Fitness höll på med "Crazy Sweetheart" för att ta reda på hur hon gör det. Här är James sju viktiga regler för att hitta framgång och balans i livet.
Relaterat: 12 kvinnor som bröt ny mark i WWE
Kolla in WWE Networks senaste samling: Mickie James - Crazy Sweetheart, strömmar nu på begäran. För mer information och för att få din första månad gratis, besök WWE.com.
7 sätt WWE: s Mickie James vaggar livet som en superstjärnamamma
Stäng popup-knappen för galleriet 1 AV 71 av 7
Med tillstånd av WWE
Även om det alltid är en utmaning att hålla sig till en strikt tränings- och näringsregim, måste WWE Superstars leva ur resväskor när de reser stad till stad och utför mer än 200 gånger per år.Och för idrottare som WWE Superstars kan det vara en helt egen utmaning att spåra deras dieter."Jag håller kolhydraterna låga, men jag spårar inte makron eller kalorier för strikt," säger James. ”Efter flera års resa kan jag bestämma vad som är hälsosamt och göra smarta val. Jag tar proteinskakor med mig. Jag förbereder inte riktigt måltider. Ibland använder jag ett företag för det, men att resa och flyga med containrar kan vara ont. Om du vill äta rent kan du ändå gå till restauranger - du måste bara vara smart med vad du beställer. Många menyer har kaloriinformation idag, och de flesta ställen kommer att ersätta delar av en måltid för att göra det hälsosammare också.
2 av 7
Med tillstånd av WWE
Medan James har en etablerad karriär som en av de största kvinnliga brottarna genom tiderna, kom hon inte dit över natten - och hon uppskattar det hårda arbete och engagemang som krävs för att hålla sig högst upp i sitt spel.Efter en tid borta från WWE som kämpar över hela världen för andra kampanjer, blev James ombedd att återvända till den stigande stjärnan Asuka 2016. Efter matchen erbjöds James ett heltidsavtal och återvände snart till SmackDown Live."Jag gav bara [matchen] allt vad träningen gäller", säger hon. ”Jag var väldigt glad över matchen men visste inte vad jag kunde förvänta mig. Jag trodde att det kunde vara en engångsmatch, men mottagandet från publiken var otroligt! Hårt arbete lönar sig.”När det gäller hennes förberedelser:” Det finns alltid ett sätt att få tid till ett gym. Det har varit tillfällen då jag har tagit min son med mig till gymmet och han har spelat i barnkammaren medan jag har lyft några vikter.”
3 av 7
Med tillstånd av WWE
När vi chattar gör James 3-årige son Donovan ett fantastiskt jobb som klämmer bort på sitt leksakspiano. Det är en gripande påminnelse om att det för James finns en balans mellan att vara centrum för uppmärksamhet för miljontals älskande WWE-fans, samtidigt som det är vanlig gammal "mamma" hemma."Donovan har sett mig uppträda på shower, men han har vant sig vid att se mig på tv nu", säger hon. "Han är som," Åh, det är mamma på mattan igen!'”[skrattar]
4 av 7
Med tillstånd av WWE
Efter att ha kämpat i nästan 20 år har James arbetat igenom ett antal skador som en del av sitt valda yrke. Men när hon har mognat har den här countrymusiksångaren lärt sig att lyssna på kroppens rytm när det gäller livslängd i ringen.När det gäller lektioner från de senaste fyra eller fem åren? "Det enda som håller fast vid mig nu är att lyssna på min kropp", säger hon. ”Jag tycker verkligen att det här hjälper mig att få det bästa från mina träningspass. Det finns dagar då jag är redo för vad som helst och jag kommer att explodera i gymmet. Andra dagar kommer jag att sträva mer, eller så känns det som en kardio. Din kropp säger verkligen hur du ska närma dig din träning varje dag, så det är något jag har lärt mig.”
5 av 7
Med tillstånd av WWE
Mellan brottning och familjeåtaganden är James tid utmärkt, men den här resande krigare tröstar sig fortfarande när det gäller vila och återhämtning."Jag älskar hästar, och även om det är svårt att äga en häst medan jag reser så mycket, älskar jag att bara gå ner till stallet, även om det bara är att spendera lite tid på att göra lite grooming", säger hon. ”Det är en fantastisk stressavlastare och jag tycker om att vara utomhus. Jag älskar yoga också. Våra kroppar går igenom så mycket att yoga verkligen hjälper till att förlänga din ryggrad. Du får den 'yoga höga.' Jag älskar det.”
6 av 7
Med tillstånd av WWE
Medan James returmatch 2016 sågs som ett stort test, är hennes största utmaning ännu inte att komma. Under de senaste veckorna har James trasslat kort med "Rowdy" Ronda Rousey på WWE Monday Night RAW, och de två legenderna verkar vara avsedda att träffas en mot en snart.”Jag är så upphetsad!" hon säger. ”Jag tycker att Ronda Rousey är jättebra. Hon är som en megastjärna från en annan idrottsrik. Jag älskar tanken på oss två med våra olika stilar!
7 av 7
Under sin stora WWE-karriär har James vunnit både Divas och Women's Championship, och även om hon kunde bli förlåtad för att vila på sina lagrar, kunde det inte vara längre från hennes tankar."Jag sätter fortfarande mål", säger James. ”Jag känner att om du slutar sätta mål för dig själv, kommer du inte att stimuleras och du kommer att sluta fortsätta. Jag ser ingen anledning till varför jag inte kan vinna dammästerskapet igen, eller ens huvudevenemanget på WrestleMania. Det finns alltid något att driva dig mot!”
Tillbaka till introÄven om det alltid är en utmaning att hålla sig till en strikt tränings- och näringsregime, måste WWE Superstars leva ur resväskor när de reser stad till stad och utför mer än 200 gånger per år.
Och för idrottare som WWE Superstars kan det vara en helt egen utmaning att spåra deras dieter.
"Jag håller kolhydraterna låga, men jag spårar inte makron eller kalorier för strikt," säger James. ”Efter flera års resa kan jag bestämma vad som är hälsosamt och göra smarta val. Jag tar proteinskakor med mig. Jag förbereder inte riktigt måltider. Ibland använder jag ett företag för det, men att resa och flyga med containrar kan vara ont. Om du vill äta rent kan du ändå gå till restauranger - du måste bara vara smart med vad du beställer. Många menyer har kaloriinformation idag, och de flesta ställen kommer att ersätta delar av en måltid för att göra det hälsosammare också.
Medan James har en etablerad karriär som en av de största kvinnliga brottarna genom tiderna, kom hon inte dit över natten - och hon uppskattar det hårda arbete och engagemang som krävs för att hålla sig högst upp i sitt spel.
Efter en tid borta från WWE som kämpar över hela världen för andra kampanjer, blev James ombedd att återvända till den stigande stjärnan Asuka 2016. Efter matchen erbjöds James ett heltidsavtal och återvände snart till SmackDown Live.
"Jag gav [matchen] allt vad träningen gäller", säger hon. ”Jag var väldigt glad över matchen men jag visste inte vad jag kunde förvänta mig. Jag trodde att det kunde vara en engångsmatch, men mottagandet från publiken var otroligt! Hårt arbete lönar sig.”
När det gäller hennes förberedelse: ”Det finns alltid ett sätt att ta sig tid till ett gym. Det har varit tillfällen då jag har tagit min son med mig till gymmet och han har spelat i barnkammaren medan jag har lyft några vikter.”
När vi chattar gör James 3-årige son Donovan ett fantastiskt jobb som klämmer bort på sitt leksakspiano. Det är en gripande påminnelse om att det för James finns en balans att slå mellan att vara centrum för uppmärksamhet för miljontals älskande WWE-fans, samtidigt som det är vanlig gammal ”mamma” hemma.
"Donovan har sett mig uppträda på shower, men han har vant sig vid att se mig på tv nu", säger hon. "Han är som," Åh, det är mamma på mattan igen!'”[skrattar]
Efter att ha kämpat i nästan 20 år har James arbetat igenom ett antal skador som en del av sitt valda yrke. Men när hon mognat har den här countrymusiksångaren lärt sig att lyssna på kroppens rytm när det gäller livslängd i ringen.
När det gäller lektioner från de senaste fyra eller fem åren? "Det enda som håller fast vid mig nu är att lyssna på min kropp", säger hon. ”Jag tycker verkligen att det här hjälper mig att få det bästa från mina träningspass. Det finns dagar då jag är redo för vad som helst och jag kommer att explodera i gymmet. Andra dagar kommer jag att sträva mer, eller jag känner mig lite kardio. Din kropp säger verkligen hur du ska närma dig din träning varje dag, så det är något jag har lärt mig.”
Mellan brottning och familjeåtaganden är James tid utmärkt, men den här resande krigare tröstar sig fortfarande när det gäller vila och återhämtning.
"Jag älskar hästar, och även om det är svårt att äga en häst medan jag reser så mycket, älskar jag att bara gå ner till stallet, även om det bara är att spendera lite tid på att sköta", säger hon. ”Det är en fantastisk stressavlastare och jag tycker om att vara utomhus. Jag älskar yoga också. Våra kroppar går igenom så mycket att yoga verkligen hjälper till att förlänga din ryggrad. Du får den 'yoga höga.' Jag älskar det.”
Medan James returmatch 2016 sågs som ett stort test, är hennes största utmaning ännu inte att komma. Under de senaste veckorna har James trasslat kort med “Rowdy” Ronda Rousey på WWE Monday Night RAW, och de två legenderna verkar vara avsedda att träffas en mot en snart.
”Jag är så upphetsad!" hon säger. ”Jag tycker att Ronda Rousey är jättebra. Hon är som en megastjärna från en annan idrottsrik. Jag älskar idén om oss två, med våra olika stilar på det!
Under sin stora WWE-karriär har James vunnit både Divas och Women's Championship, och medan hon kunde förlåtas för att vila på sina lagrar, kunde det inte vara längre bort från hennes tankar.
"Jag sätter fortfarande mål", säger James. ”Jag känner att om du slutar sätta mål för dig själv, kommer du inte att stimuleras och du kommer att sluta utvecklas. Jag ser ingen anledning till varför jag inte kan vinna dammästerskapet igen, eller ens huvudevenemanget på WrestleMania. Det finns alltid något att driva dig mot!”
Ingen har kommenterat den här artikeln än.