5 hälsosamma muffinsburkrecept som sparar tid och kalorier

Snabbmat är en no-no-all Hennes läsarna vet det. Men hur är det med snabb, hälsosam mat? Med lite förberedelse och en ödmjuk muffinspanna kan du laga frukost, lunch och snacks i en bärbar storlek som är lätta att ta med dig var som helst. Dessutom förvisar du olyckor mellan måltiderna med den här salta lösningen.

Att laga dina favoritmåltider i en muffinspanna är ett snabbt och enkelt sätt att lägga till variation i din meny medan du gör portionkontrollen till en film. För att äta säkert, piska bara upp dessa salta recept från några av våra favoritmatbloggare i en muffinsform, baka, och på mindre än 40 minuter har du perfekta portioner på vägen.

1 av 5

Med tillstånd av Skinnymom

BBQ Turkiet köttbrödkoppar med mosad blomkål

Klicka HÄR för recept och makroantal för denna läckra maträtt. 

2 av 5

Brad Jones

Southwest Quinoa Cakes

Klicka HÄR för recept och makroantal. 

3 av 5

Med tillstånd av Alexis Joseph

Citron-kokosnötsbakade havregrynmuggar

Klicka HÄR för recept och makroantal.

4 av 5

Med tillstånd av Slender Kitchen

Sötpotatis, spenat och äggmuffin

Klicka HÄR för recept och makroantal. 

5 av 5

Alex Thom

Mager lasagne muffins

Klicka HÄR för recept och makroantal.