Tyngdlyftare Profiler Uzbekistans Ruslan Nurudinov (105 kg)

2772
Michael Shaw

Vid Asiatiska mästerskap i tyngdlyftning 2016 satte BarBend tyngdlyftningskorrespondent Mike Graber sig ner med medlemmar i Uzbekistans landslag för att diskutera deras träning och mål. Först upp är Ruslan Nurudinov, en av världens bästa lyftare på 105 kg.

namn: Ruslan Nurudinov

Viktklass: 105 kg (105+ för Asiatiska mästerskap 2016)

Hemstad: Hanibat, Uzbekistan

Språk som talas: Uzbekiska, ryska, engelska

Utbildning: Högskoleexamen i idrott från Andijan State University

Atletiska prestationer:

  • 2014 Senior World Silver Medalist - 105KG
  • 2013 Senior-världsmästare - 105 kg
  • 2013 World University Champion - 105KG
  • 2012 & 2013 asiatisk mästare - 105 kg
  • 2012 OS i London 4th Plats - 105 kg
  • Sätt världsrekord i Clean & Jerk vid 105 kg - 239 kg (526 pund)

”När jag satte världsrekordet [vid världsmästerskapen i tyngdlyftning 2014] tänkte jag bara på ögonblicket, jag tänkte inte på de andra två lyftarna.”(David Bedzhanyan och Ilya Ilyin - som skulle slå rekordet igen i sina två nästa försök)

Hur länge har du lyft och hur kom du igång? 

Jag började 1999 när jag var 8 år. Jag har bröder som var tyngdlyftare och fick mig in i det, de tävlade bara på amatörnivå.

Hobbyer / aktiviteter utanför tyngdlyftning?

Jag spelar många Playstation 4 (PS4) -spel, mitt favoritvideospel är Clash of Clans.

Mål för asiatiska mästerskap? (Ruslan tävlar som 105+ för denna tävling)

Jag vill vinna, jag skulle vilja göra 190kg (snatch) och 230kg (Clean & Jerk)

Mål för OS?

Jag vill också vinna det. Det är inte lättare andra gången. Tyngdlyftning är alltid svårt.

Vem anser du vara din största konkurrens?

Ilya Ilyin (Kazakstan)

Utbildning PRs?

  • Snatch - 205 KG (451 lbs)
  • Clean & Jerk - 240 kg (528 pund)
  • Jerk off Rack - 250 kg (550 lbs)
  • Back Squat - 310 KG (682 lbs)
  • Front Squat - 275 KG (605 lbs)

Antal träningspass per vecka?

Det varierar beroende på hur långt ifrån konkurrens, men i genomsnitt 9 sessioner per vecka under hela året. Två gånger i veckan försöker vi 100% och en gång i veckan försöker vi 95% - 100%.

Vad består din diet av?

Främst traditionella uzbekiska och tandstenar, jag gillar Plov mycket.


Ingen har kommenterat den här artikeln än.