5 alternativa energisnacks för att öka dina träningspass

En extra boost av energi under ett träningspass kan vara skillnaden mellan en trög dag på gymmet och att slå några personliga rekord. Men det är inte alltid lätt att hitta de livsmedel och kosttillskott som fungerar för dig. Kaffe och drycker före träningen är beprövade metoder, men om du är ute efter tid - eller bara letar efter ett alternativ - finns det många olika produkter som kan vara lika effektiva. Dessutom passar de direkt i din ficka eller väska för maximal bekvämlighet. Kolla in fem som är lätta att hitta och vänliga i din budget. 

Hennes funktioner

3 tips för att naturligtvis öka din energi

Låt inte din brist på energi hindra dig från att träffa gymmet.

Läs artikeln

Öka träningen

7 bästa koffeinhaltiga produkter för att öka din energi

Behöver en pick-up före träningen eller vid middagstid? Här är våra favoriter.

Läs artikeln

5 alternativa energisnacks för att öka dina träningspass

Stäng popup-knapp för galleri 1 AV 5

1 av 5

Artighet bild

Gu Stroopwafel

Låt inte den läckra smaken lura dig. Detta mellanmål i holländsk stil är en energigel i kakform som levererar koffein, elektrolyter och essentiella aminosyror.

$ 24 för 16; guenergi.com

2 av 5

Artighet bild

Tugga Pod

Tugga detta "funktionella tuggummi" i fem minuter och spotta ut det. Med koffein och taurin har det mycket mer fördelar än något från Dubble Bubble.$ 5; tuggstång.com

3 av 5

Brian Klutch

Haribo Gold-Bears

Några gummibjörnar före träning kan ge en användbar mängd socker och kolhydrater för att få din motor att svänga. Gå bara inte överbord.$ 2.60 för 5-oz påse; haribo.com

4 av 5

Brian Klutch

5-timmars extra energi

Om du tål den medicinliknande smaken, kommer detta att ge dig en boost av B-vitaminer och aminosyror, plus lika mycket koffein som
ett typiskt kaffe på 12 uns.$ 30 för 12; 5 timmar energi.com

5 av 5

Brian Klutch

Clif Shot

Ett paket innehåller 24 gram kolhydrater för snabb energi. Det är också lätt att riva upp och ta ner under någon typ av träning eller lopp.$ 1.40; clifbar.com

Tillbaka till intro

Gu Stroopwafel

Låt inte den läckra smaken lura dig. Detta mellanmål i holländsk stil är en energigel i kakform som levererar koffein, elektrolyter och essentiella aminosyror.

$ 24 för 16; guenergi.com

Tugga Pod

Tugga detta "funktionella tuggummi" i fem minuter och spotta ut det. Med koffein och taurin har det mycket mer fördelar än något från Dubble Bubble.

$ 5; tuggstång.com

Haribo Gold-Bears

Några gummibjörnar före träning kan ge en användbar mängd socker och kolhydrater för att få din motor att svänga. Gå bara inte överbord.

$ 2.60 för 5-oz påse; haribo.com

5-timmars extra energi

Om du kan tolerera den medicinliknande smaken kommer detta att ge dig en boost av B-vitaminer och aminosyror, plus lika mycket koffein som
ett typiskt 12 uns kaffe.

$ 30 för 12; 5 timmar energi.com

Clif Shot

Ett paket innehåller 24 gram kolhydrater för snabb energi. Det är också lätt att riva upp och ta ner under någon typ av träning eller lopp.

$ 1.40; clifbar.com