Som styrksportförfattare lär jag mig ständigt de unika egenskaperna hos varje sport, tillsammans med hur varje idrottare tänker och agerar. En av mina favoritfrågor för både starka idrottare och genomsnittliga gym-besökare är, ”Varför började du lyfta?”
Denna fråga får ofta någon att stoppa vad de gör, stänga ögonen och sedan ge ett direkt, beräknat svar. Lyft är vanligtvis inte något som kommer naturligt, och det är inte heller något som är enkelt. Faktor i olika styrka sporter, och du har en annan nivå av intensitet och passion läggas till mixen. Inte alla styrketränare började för sin sport, och faktiskt väldigt få gjorde det som framgår av anekdoterna nedan.
Under de närmaste veckorna ska jag publicera artiklar som dyker in i varför några av de bästa och mest kända idrottarna från varje styrksport började lyfta. Idag ska vi titta på kraftlyftning.
Anledningen till att jag började lyfta var för fotboll. Jag var en lång mager unge i gymnasiet och spelade linebacker. Jag visste att jag måste bli större och starkare för att bli en bättre fotbollsspelare - så jag började lyfta vikter. Och har varit beroende sedan dess.
Jag började lyfta eftersom min rumskompis på college hade en hel uppsättning vikter i källaren i vårt hyreshus. Varje kväll dyker det upp fem killar och de lyfter vikter i ett par timmar och hänger efteråt. Jag ville vara en del av den här gruppen roliga människor.
De hade en stor kamratskap och skulle skratta, rasa och heja på varandra. De uppmanade mig att lyfta med dem varje dag. Slutligen, en dag fick jag tillräckligt med mod för att säga ja. De tog mig under sina vingar och visade repen. Inom några år var jag ute och lyfte några av dem. Jag hittade Powerlifting några år senare
Vad som fick mig till kraftlyftning var att fylla det konkurrensutsatta tomrummet från sport. Jag måste bära mig på gymmet varje dag, annars skulle jag inte vara en särskilt bra medlem i samhället. Kraftlyftning håller mig i kö och det är därför jag började och det är därför jag aldrig slutar.
https: // www.Instagram.com / p / Bam21lIjQb- /
Jag började lyfta när jag var 13 år för att min gymnasiecoach sa att han inte bara ville att vi skulle vara snabba utan också starka. Från det ögonblick jag berörde vikten var jag ansluten och fortsatte styrketräning under hela gymnasiet och college. Vem som visste senare skulle ge mig kraftlyftning.
Jag började lyfta för att min man gjorde CrossFit för några år sedan och skulle komma hem och berätta för mig hur han vann, och jag ville också vinna på något. Jag tappade också mycket efter att min son föddes och jag visste att bygga muskler var det enda sättet att få tillbaka min form.
Jag började träna som de flesta för sport. Träning var det tydliga sättet att bli mer atletisk, bli bättre på basket och naturligtvis att förbättra min kropp. Det som har fått mig att träna är mitt olämpliga sug efter framsteg. Min passion är framsteg. Jag tränar på grund av min passion.
Jag började specifikt kraftlyftning, för jag fick cirka 30 kg efter att ha skurit ner för en bikini-show. Min nya vikt gjorde mig väldigt osäker, och jag kände mig inte bekväm att gå tillbaka till HIIT, eller CrossFit, eller något annat, verkligen. Så småningom befann jag mig i ett hörn av gymmet och gjorde det enda som kändes bekvämt: huk.
Det är så jag kallade mig Megsquats, för min introduktion till styrkautveckling var bara inriktad på min squat. Jag avslutade Smolovs bascykel och körde sedan ett squatprogram i bulgarisk stil skrivet av Gabe Malone. Efter 2-3 månader av bara huk, blev jag äntligen intresserad och förgrenade mig till benching när jag kände det och dödlyftade en gång i veckan.
Jag ser samma osäkerhet som jag hade med min egen kropp hos många människor och rekommenderar kraftlyftningsträning till alla som känner att de kan vara för stora eller olämpliga att prova något annat. Att framsteg i styrka är mer benägna att skapa konsistens för nyare lyftare, och jag hoppas att alla som känner hur jag gjorde så småningom kommer att hitta lyft eller till och med bara huk.
Det var många händelser i mitt liv som "fick mig" att slutligen gå in i gymmet (från att få diagnosen hjärtarytmi, kämpa med ätstörningar och leta efter ett stressutlopp).
DEN RIKTIGA anledningen var dock att jag helt enkelt tröttnade på att känna mig svag. Jag ville ha kontroll över min kropp, min hälsa, mitt sinne och mitt liv. Jag började den resan i gymmet och det har varit det bästa beslutet i mitt liv.
PÅ SKOJ!!! Och det är vad vi alltid måste komma ihåg! Vi började eftersom det är kul!
Men egentligen introducerade min man (då pojkvän) mig det i PT-skolan. Jag ville alltid vara stark. När han lärde mig rörelserna och utbildade mig om hissarna var det ingen väg tillbaka. Jag såg värdet i rörelsens funktionalitet för både fritidsstyrka (min egen träning) och funktionell styrka (över hela patientens spektrum) som sjukgymnast.
Och sedan efter min första tävling insåg jag att jag faktiskt var stark och bra på den här sporten och jag blev hungrig och ville bara fortsätta att vara bäst.
Jag började lyfta helt enkelt för att jag tycker om det. En del av njutningen är den ständiga strävan efter framsteg; men det som håller mig igång är samhället.
P.S. Den verkliga anledningen till att jag började lyfta är uppenbarligen för att det är i mitt namn!
Medan några av anledningarna är desamma började majoriteten av idrottarna framför allt lyfta av olika skäl. Till skillnad från de flesta sporter, befinner sig elitstyrka idrottare ofta på att börja sin resa i sporten helt enkelt för att älska att lyfta. Som du kan se ovan började nästan alla världsrekordinnehavare lyfta för glädjen, inte för att bara sätta rekord.
Bild från @ thevanillagorilla92, @trackfu, @ jenthompson132, @megsquats, @silentmikke, @jenmillican, @rorimegan, @clifton_pho, @charity_witt Instagram-sidor.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.