Powerlifter Marisa Inda (-52 kg) klarar alltid något i gymmet, oavsett om det skjuter sig till nya personliga lyftrekord, visar upp några uppfinningsrika träningsflöden eller lyfter fram hennes imponerande pull-up-arbete. Här lyfter vi fram ett fenomenalt träningspass som hon nyligen lade upp: en massiv deadlift-dubbel från 182.5 kg / 402 lb för en personlig rekord.
Tillbaka i maj täckte vi hennes livslyftande PR på 419 kg, så vi hade en känsla av att detta skulle skaka för att bli ett stort år för Inda. Alltid perfektionisten, hon noterade att hennes senaste deadlift-dubbla inte var hennes vackraste drag, men det rörde sig bra med tanke på.
Kolla in hissen nedan!
Det var inte vackert men det är en PR. 182.5 kg / 402 kg för en dubbel.
En sak som vi alltid har beundrat om Inda är hennes ärlighet om upp- och nedgångar med att vara en kraftlyftare. Tidigare i år när hon slog sin livstid PR publicerade hon om sin hälsostrid sedan världarna 2017.
Hon skrev på sitt Instagram-inlägg:
”Sedan 2017 Worlds har jag haft att göra med ischias och har inte PR-döda vid ett möte sedan dess. Jag har varit tvungen att ta steg tillbaka i träningen, kontrollera mitt ego och träffa där jag gjorde precis nog för att vinna.”
Nu är hon tillbaka för att krossa PR.
[Kolla in dessa 13 obestridliga fördelar med marklyft]
Hon är ganska aktiv med att dela sina träningspass på Instagram och visade nyligen upp en gedigen bänkpress som inkluderade 198 kg för tre reps. För ungefär tre veckor sedan delade hon också en annan marklyftning som innebar att man flyttade 170 kg för en fem-rep PR.
Vi är glada att se när Inda tar plattformen nästa, men under tiden är vi absolut här för all den stora tiden som tränar PRs som hon tjänat oss.
Utvalda bilder från @marisainda Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.