Den nuvarande näst starkaste kvinnan på jorden ™ Kara Saunders var den enda CrossFit®-idrottaren, man eller kvinna, som bröt 200-rep-barriären på 18.5 Öppet träningspass.
Saunders, som nyligen bytte namn från Kara Webb efter att ha gifte sig med Matt Saunders, drog av häpnadsväckande 201 reps på CrossFit Kova i Brisbane, Australien. Som en påminnelse är detta träningen:
AMRAP på 7 minuter
3 Thrusters (100/65 lb) & 3 Pull-Ups för bröst-till-stång
6 Thrusters (100/65 lb) & 6 Pull-Ups för bröst-till-stång
9 Thrusters (100/65 lb) 9 Pull-Ups för bröst-till-stång
Om du slutför 9, slutför en omgång på 12, fortsätt sedan till 15 och så vidare.
Göra: Reps slutförda
Se Saunders 'sätt världsstandarden nedan.
Hon lade upp ett kortare klipp av träningen till sin Instagram med en bildtext som täcker sina tankar om Open.
Vi är klara. Bara några saker jag lärde mig i år.
Att äga ett dotterbolag och försöka bli bäst i världen är svårt.
@crossfit_kova-medlemmar är väldigt tålmodiga och förstående
Tantrums är inte produktiva och får dig att känna dig som skit
@ Concept2au Bike Erg är fantastiskt att hantera frustration och ilska
Min fästman är min sten. Jag skulle smula ihop utan att han bar mig.
När du äger ett gym placerar du din bar försiktigt på marken i ett öppet träningspass eftersom du betalar räkningarna (se video)
@romwod är ett episkt sätt att förbereda dig för lugna påståendekomponenter WOD.
Trots alla känslor och ofta underskrider dina förväntningar är det bara träning!!! Det är bra och genom att bara göra sitt bästa är du en vinnare.
Bästa poäng för män var 198 reps, kompletterat av den regerande Fittest Man on Earth ™ Mat Fraser. Josh Bridges kom på andra plats med 191 reps, och de två tog sitt träningspass på kameran vid CrossFit Mayhem.
Totalt kom Saunders på andra plats i Open med 193 poäng, strax efter Cassidy Lance-Mcwherters 189 poäng. Hon kom tvåa i Reebok CrossFit Games 2017. Vi ser fram emot hennes framträdande i år.
Utvalda bilder via @ karawebb1 på Instagram.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.