En kraftlyftare som lyfter tre och en halv gånger sin kroppsvikt är inte alls en lätt uppgift. Många idrottares personliga rekord svävar nära det med några sällsynta fall av idrottare som kan dra fyra gånger sin kroppsvikt. Heather Connor är en av de sällsynta idrottarna.
Sedan 2015 har Heather Connor tävlat i viktklassen -47 kg och hennes resultat visar att hon har vant sig vid att vinna guld. På den tiden har hon tävlat i fjorton sanktionerade tävlingar, tjänade en första plats tio gånger, och missade bara pallen två gånger. I oktober 2019 på USA Powerlifting (USAPL) Raw Nationals drog Connor fyra gånger sin tävlings kroppsvikt - världsrekord 183 kg / 403.4 kg - på väg till seger.
Hennes träning sedan dess har inte avtagit. Här är en video av Connor marklyft 162.5 kg / 358lb, ungefär tre och en halv gånger hennes kroppsvikt, för en trippel:
Obs: videon inkluderar en övergång från 162.5 kg / 358lb trippel till en arbetssats på 132.5 kg / 292 lb för sex.
Connor har en tydlig inställning före varje lyft: vänd håret, ställ benen, kör. Det har visat sig vara en effektiv formel, för enligt hennes inläggs bildtext var den tredubbla "lätt".
[Relaterat: Kolla in BarBend-podcastintervjun med Heather Connor.]
För en vecka sedan lade Connor ut en kolossalt tung 170 kg / 374 lb marklyft - 3.6 gånger sin tävlings kroppsvikt - att hon också spionerade som "lätt peasy". Du kan se henne sätta håret upp för att fungera i den lyften i videon nedan från hennes Instagram-sida:
Connor kommer alltid att vara den första kvinnliga IPF-kraftlyftaren som dödliftar fyra gånger sin kroppsvikt i historien sedan hon drog 182.5 kg / 402.3 lb vid ett USAPL-evenemang vid Arnold Classic 2018 på bara 44.1 kg / 97.2 kg kroppsvikt. Om du på något sätt ännu inte har sett den hissen, kolla in den nedan:
Om marklyft som är tre och en halv till fyra gånger tyngre än Connor själv fortsätter att visa sig vara "lätt" för henne, ser vi fram emot att se vilken vikt hon efterlyser vid nästa tävling.
Funktionsbild från Heather Connors Instagram-sida: @heather.e.connor
Ingen har kommenterat den här artikeln än.