Lu Xiaojun of China är en legend i tyngdlyftningens värld. Hans dominans sedan hans tävlingsdebut vid International Weightlifting Federation (IWF) Junior World Championships 2004 där han placerade sig först i viktklassen -69 kg är häpnadsväckande.
Under det senaste decenniet sedan, Xiaojun har gjort anspråk på guldet vid IWF: s världsmästerskap fem gånger! IWF-världsmästerskapen 2011, 2013, 2015 och 2018 såg alla Xiaojun högst upp på pallen i -77-klassen. Xiaojun vann igen segern 2019 i -81kg-klassen efter IWF-omstrukturerade kroppsviktskategorier.
Så hur tränar en femfaldig världsmästare för OS 2020? Tydligen, genom att öva sina tränarkotletter med idrottare som tävlar i traditionell tibetansk stenlyftning:
(icke-mandarinhögtalare måste aktivera undertexter)
Vinnarna av National Minorities Sports Tournament i september bjöds in till National Training Center i Peking. De är inte yrkesutbildade tyngdlyftare. Men Xiaojun såg förbi det till deras framtida potential och sa:
(översatt via YouTube)
[Deras] kroppar är väldigt tjocka och kompakta. Med sådan genetisk potential borde de ha blivit tyngdlyftare. De kan vara nyckeln till genombrottet för de kinesiska tungviktskategorierna.
Xiaojun fortsatte att arbeta med idrottarna, där han hade detta att säga:
Efter att ha lärt dem några grundläggande rörelser tycker jag att deras styrkenivåer och deras känsla för styrketillämpning är mycket bra.
År 2012 gjorde Xiaojun sin debut i OS i London, där han vann guld.
https: // www.Instagram.com / p / B1JDtnFA5UO /
Vid de olympiska spelen 2016 i Rio de Janeiro, Xiaojun satte ett dåligt världsrekord på 177 kg (390 kg) och nådde silvermedaljen. Han hade samma summa som guldmedaljör Nijat Rahimov från Kazakstan, men Rahimov tog guld för att ha lägre kroppsvikt. (Slipsbrytaren för kroppsvikt har sedan dess eliminerats från tyngdlyftning.)
Öppningsceremonin för OS 2020 kommer att äga rum den 24 juli i Tokyo, Japan, bara tre dagar före Xiaojuns 36-årsdag.
Xiaojun kommer att göra en sista gång i olympiskt guld. Kanske att gå tillbaka till det grundläggande med stenlyftarna var precis vad Xiaojuns utbildning behövde.
Funktionsbild från Lu Xiaojuns Instagram-sida: @lu.xiaojun.81
Lu Xiaojun är en skicklig kinesisk tyngdlyftare.
Lu Xiaojun vann guldmedaljen i -77 kg-klassen vid OS 2012 i London, Storbritannien.
Xiaojun har vunnit fem IWF-världsmästerskap (2011, 2013, 2015, 2018, 2019).
Lu Xiaojun föddes den 27 juli 1984.
Traditionell tibetansk stenlyft innebär att idrottare lyfter tunga stenar som de kan. De går sedan en cirkelväg som bär stenarna hur de än vill. Vinnaren är den som går flest cirklar.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.