Sarah Strong kan vara åtta månader gravid, men det hindrar henne inte från att träna. Och Strong är inte bara en avslappnad lyftare, hon är en mamma, certifierad tränare och kraftlyftare som - även i detta skede av graviditeten - drar några imponerande siffror.
Hon publicerade videon nedan i september av några avslappnade 265 pund marklyft:
Det fick viss uppmärksamhet av uppenbara skäl. Hon är både väldigt stark och mycket gravid - två saker som vissa människor inte tycker ska gå hand i hand. Men som studier har visat är träning under graviditeten faktiskt fördelaktigt för blivande mammor och deras barn, även om det inte rekommenderas att gå för hårt. Strong vet tydligt vad hon gör, och hon har lett till sin träning "för att kompensera för de senare stadierna av graviditeten," New York Post rapporter.
Strong startade också en ny Instagram-sida, @strongmomslift, för att båda visa stöd för andra passande mammor, särskilt de som fortsätter sina lyftrutiner medan de är gravida, och delar innehåll för att utbilda andra om säkerheten för fosterskydd.
Och naturligtvis, om du bestämmer dig för att följa Strongs ledning, kontakta din läkare för att se till att du håller dig säker under hela ditt lyftprogram.
Kolla in några av Strongs inspirerande inlägg nedan och följ henne på @strongsarah.
Ta några råd från den bästa kvinnliga jr. lyftare i USAPL.
Läs artikeln
Ingen har kommenterat den här artikeln än.