Den traditionella vägen till styrka är tunga vikter och volym. Det är vägen som ledde Andy Bolton till hans första fyrtioåtta 900 £ drag, men det kommer inte vara så han får sina två sista. Istället måste den tidigare världsmästaren förlita sig på ett alternativt tillvägagångssätt, nämligen tunga singlar och aggressiv konditionering.
Läs mer om Andys kamp med njursvikt och cancer - och hur träning har hjälpt honom igenom - här.
För att försöka förstå precis vad Andy sätter igenom i styrka (och hälsa), kom jag till två av hans träningspass.
Den första var marklyft i det legendariska Ralls Gym, där man uppmanades av hans ständigt stödjande besättning, Andy drog en postoperations PB på 500 kg. Förhoppningsvis är det den första av många bästa på hans resa att återvända till tävlingslyft tidigt i sommar.
Den andra sessionen var inte något jag förväntade mig att se från den legendariska kraftlyftaren: brutal konditionering. Andy och hans team gick hårt i 90 non stop-minuter, tryckte på båtar, slog däck och slog rep. Det här är rörelser som inte ofta ses i styrketräningsträning, men Andy svär vid det och hans förbättrade hälsa och arbetsfrekvens är ett bevis på deras effektivitet.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.