Tips Metabolic Brownies - Det bästa receptet någonsin

Pumpa är ett utmärkt sätt att lägga massor av fukt till dina desserter utan massor av kalorier, och smaken kan maskeras ganska lätt. Det behöver inte smaka på paj eller dyra lattes.

Och säkert, som lyftare har vi råd med extra kalorier, men skulle det inte vara trevligt att ha en generös del, en som faktiskt fyller dig, utan att fylla på din tilldelning för dagen? Du kan med detta.

Metabolic Drive Protein Brownies

Ingredienser

• 1 burk pumpa, 16 uns (inte pumpa paj fyllning)
• 1 kopp choklad Metabolic Drive® Protein (eller 3 skopor)
• 1 kopp Splenda
• 2 msk osötad kakaopulver
• 1/4 tesked salt
• 1/4 tsk bakpulver
• En nypa grovmalt salt
• Alternativ: Nötter eller frön att strö på toppen

Vägbeskrivning

1. Förvärm ugnen till 350.
2. Blanda alla ingredienser.
3. Få en medelstor panna. (Jag använder en rund 9-tums kakpanna.) Spraya den med kokosnötolja och damm den sedan med proteinpulver så att brownies inte klibbar.



4. Sked smeten i pannan och fördela jämnt. Strö över toppen lätt med nötter eller frön (om du använder) och kursmalt salt.
5. Baka i ca 18-20 minuter eller tills det är klart.
6. Skär den i 6 bitar och njut!

Näringsinformation per skiva

• Kalorier: 88 per skiva, utan nötter / frön
• Fett: 1 gram
• Kolhydrater: 9 gram
• Protein: 11 gram