Vi påverkas starkt av våra kamrater. Även när vi tror att vi inte är det är vi det. Så när din jacked-vän bara publicerar bilder av munkar och pizza med bildtexter som berättar om dessa upplevelser, börjar du undra varför du inte lever upp det i fuskmålsmark.
Problemet här är vad du INTE ser: kyckling, ris, sallader, tonfisk och broccoli som din vän hade i sex dagar tidigare så att han hade råd med den enorma kaloridumpen av fuskmåltiden.
Vad sägs om de virala bilderna av Dwayne "The Rock" Johnson? Du vet, de där han andas in 12 pannkakor, 4 pizzor och en panna med brownies.
Du kanske har missat det faktum att Johnson hade bantat hårt i över 37 VECKOR innan han slukade den buffén av typ 2-diabetes. Har du? Och tränar du som han? Och har du mängden muskler han har? Samma brusande ämnesomsättning?
Sanningen är att även om fuskmåltider är frestande, fungerar de bara om du är mager nog, spenderar tillräckligt med tid på intensiv träning och har 90% vidhäftningsgrad till ett sundt näringsprotokoll.
Så var försiktig med att jämföra någon annans kost med din egen. Tror inte att du har råd att äta sådana måltider för att du såg din kompis kasta ner och tror inte att det är allt han har ätit.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.