Om du tittar på Kelsey Wells Instagram-flöde idag ser du en fantastisk, kroppssäker kvinna med en vansinnigt sliten sexpack och perfekt tonade armar, glutes och ben.
Men precis som resten av oss på en fitness- eller viktminskningsresa hade Wells sina upp- och nedgångar, frustrationer och kämpar med det hon såg på skalan. Efter att ha fött sitt första barn vägde Wells 145 kg och bestämde sig för att hon skulle sätta sin målvikt på 122 kg så att hon skulle kunna "passa in i mina tunnaste jeans".
Det enda problemet? Hon var inte nöjd med resultaten som hon såg i spegeln trots att hon slog sin målvikt. En dag började hon ignorera siffran på skalan helt och fick 18 kg ren muskelton.
Vinn Internet med dessa helt underbara (och hälsosamma) rätter
Läs artikeln"Enligt min gamla själv och bristfälliga standarder skulle jag misslyckas eländigt", skrev Wells hennes då virala Instagram-inlägg. Så istället för att hänga på ett nummer säger hon till sina följare att "skruva på skalan" och börja fokusera på att mäta framsteg med saker som betyder "styrka, förmåga, uthållighet, hälsa och LYCKA.”
Numera fortsätter Wells att dela sin smittsamma kroppspositivitet och snabba träningsrutiner på sitt Instagram-konto (som har nästan 1 miljon följare) - och påminner alltid sina läsare om att "SKRUVA SKALAN".
Det är vad hon normalt äter på en dag för att få dem.
Läs artikeln
Ingen har kommenterat den här artikeln än.