För några månader tillbaka hade jag ett långt samtal med en nära kompis om hur jag planerade för varje hinder i affärer - förutom det vi stod inför. Vi pratade naturligtvis över videochatt, för det var under låsning. Han är ägare av ett litet företag, som jag, och han förstod min frustration.
Ingen företagsägare planerade för detta. Mina affärspartners och jag kunde justera och anpassa oss för att hålla oss flytande under karantänperioden och har nu öppnat våra dörrar igen. Med det var vi tvungna att förutsäga vilka långsiktiga sociala effekter som COVID skulle ha på platser som gym.
Mitt gym, JDI Barbell, är en träningsanläggning med fokus på skivstångsrörelser och styrka & konditionering. Även på New York Citys konkurrenskraftiga marknad kunde vi öka vårt medlemskap främst genom att erbjuda stora klasser och gruppträning.
Vi packade ut våra kvällsgruppskurser och gymmet skulle vara trångt under de få timmarna. De flesta gym som liknar vårt följde denna typ av modell.
När vi stängde dörrarna i mars gick vi fjärran och började erbjuda hemmaträningsprogram och zoomträning för våra medlemmar och de som hittade oss online och letade efter träningspass för att vara aktiva. Vi gick till jobbet och försökte hitta sätt att erbjuda något som du inte kunde hitta gratis från en snabb internetsökning. Det saknas inga gratis hemmaträningsrutinvideor.
Vårt fysiska gym stod ut eftersom vi hade sanna experter som gav praktisk coachning och vi hade stora samhällen byggda inom gruppträningsklasserna. Men med alla isolerade hemma, var vi tvungna att ge något annat till kunder och medlemmar.
Undervisning och ständigt förstärkning av bästa praxis för rörelse- och styrketräning tillsammans med att skapa en ram för träning som passar varje medlems personliga behov var en stor del av vår affärsmodell. Nu med alla i karantän blev det det viktigaste erbjudandet vi hade. Så det var vad vi fördubblade för att ge ett värde som människor inte kunde hitta någonstans.
Mina affärspartners och jag märkte att medan våra medlemmar var i karantän var många av dem nöjda med det nya livet som deras styrka och kondition tog. Många insåg att de kunde göra den här saken som kallas fitness var som helst de vill och att det kan vara vad de vill att det ska vara.
Det behövde inte vara ett visst antal reps och set med en viss uppsättning utrustning. Det behövde inte finnas i en låda, bokstavligt och bildligt.
Så jag började ge kunderna idéer om hur de skulle strukturera och kombinera alla fysiska aktiviteter de var intresserade av till en sammanhängande vecko- och till och med månadsplan. Det verkade som om karantän lärde en del att fitness inte behövde vara en låda för att kontrollera utan att det kunde göras med roliga hobbyer och med vilken liten utrustning de hade för vissa motståndsbaserade rörelser. Som gymägare och tränare behövde vi inte tillgodose en specialitet av styrka och kondition, och jag tror att detta kommer att fortsätta även nu när vi öppnar gym igen.
Vi har alltid erbjudit ett brett utbud av träningsprogram, coachning och vägledning för all skivträning och styrketräning. Jag skulle ha medlemmar som ville lära sig och förbättra sig i både olympisk tyngdlyftning och kraftlyftning och jag skulle skriva skulle skriva detaljerade hybridträningscykler för dem.
Nu verkar det som detta kommer att vara kärnan i vad gym som min kommer att behöva tillhandahålla sina medlemmar. Träningsprogram och coachning skräddarsydd för varje människas önskemål och behov. Vi kan inte fylla i lektioner och få medlemmar intresserade av det längre. Syftet med tränaren och fitnessprofessionalen är att vara resursen för att hjälpa dem nu när de vet att de har lärt sig att deras kondition kan vara vad som helst och göras var som helst.
På grund av denna förändring tror jag att fler gym som jag kommer att växa från de sociala förändringarna på grund av COVID och större, traditionella gym kommer att spruta ut.
Big box-gym sålde medlemskap och tjänade pengar på alla olika typer av utrustning och olika klasser de erbjöd. Under avstängningen köpte många människor de vikter och utrustning de kunde för att träna hemifrån. Människor tappade inte bara tankesättet att fitness måste se ut på ett visst sätt utan insåg också att de inte behövde mycket. När träningen blev mer fokuserad och kreativ arbetade många människor mer intensivt utan att inse och kom i bättre form.
När du inte har mycket, trycker du hårdare på det du har istället för att bli distraherad eller överväldigad av alla alternativ som femtio olika typer av motståndsmaskiner erbjuder.
Vissa kommer alltid att vilja gå till ett ställe att träna och interagera med andra, men många, som fortfarande kan arbeta hemifrån eller som har upptagna och oregelbundna scheman, kanske faktiskt föredrar att kunna få sina träningspass hemma.
Karantän lärde människor hur man tar äganderätten till sin fysiska kondition. Vad de behöver nu är vägledning. Och det är där de inom fitnessyrket behöver fokusera sina energier. Överklagandet av större gym med alla slags faciliteter försvinner. Även efter att riktlinjerna för social distansering har minskat kommer många fortfarande att undvika alltför trånga inomhusområden. Plötsligt ansluter sig till gymmet eftersom de har basketplaner eller en pool verkar inte så viktigt.
Stora och små gym kommer att behöva erbjuda fler alternativ för personlig vägledning där medlemmar kan komma in på egen hand och följa en plan om de träffar en tränare eller inte.
De kommer att behöva erbjuda fjärr- eller hybridfjärr- och personlig coachning eller programutveckling som ger frihet och flexibilitet för varje enskild klient .
Det kan fortfarande finnas några gruppklasser men jag tycker att de flesta bör ersättas med semi-privat coaching där medlemmarna har sin egen träningsplan med möjlighet att komma till coachningstimmar där en tränare går på golvet och hjälper alla som är där.
Detta massiva skift frigör fitness från fyra väggar. Denna förändring tog redan form med hinderracer och andra liknande aktiviteter men karantänen påskyndade rörelsen.
Det frigör gym, gymägare, tränare och tränare från att vara begränsade till att ge en typ av service. Och det frigör dem också från gymväggarna. Detta kan ge alla som arbetar inom hälsa och fitness en möjlighet att utveckla sin karriär och tjäna pengar på ett mer kreativt sätt. Det kan ge fler alternativ om var man kan arbeta från och möjlighet till större rörlighet i sina liv. De behöver inte knytas till att bo eller arbeta på ett ställe.
Det finns fortfarande en seriös kamp för att träningsindustrin ska anpassa sig till all denna förändring men jag tror att det här är en möjlighet för alla i denna bransch att svänga och skapa nya och bättre kategorier av fysisk kondition och bättre idéer om hur man sprider.
Jesse Irizarry, CSCS, är en styrka coach och författare. Han har nära 15 års yrkeserfarenhet. Han började som college-styrka och konditionstränare och fortsatte med att grunda JDI Barbell, NYC: s ledande dedikerade styrka- och konditionsgymnasium som specialiserat sig på grundläggande principbaserad styrketräning, olympisk tyngdlyftning, kraftlyftning och stridssport. Jesse har tävlat i styrketräning som kraftlyftning och olympisk tyngdlyftning men tycker också om och tränar allt från Muay Thai, till olika yogaträningar, till brasilianska Jiu-Jitsu, till löpning och vandring. Du kan kolla in mer av hans skrivning på hans webbplats JDIStrength.com.
Gör ditt gym sitt för att hålla dig frisk och i form?
Läs artikeln
Ingen har kommenterat den här artikeln än.