Detta är ett stort år för kvinnor i Strongman. Båda amerikanska Strongman-federationerna, Strongman Corporation och United States Strongman, är värd för alla kvinnliga tävlingar med stort budget, med prispengar och möjlighet att bli professionell. USS President Willie Wessels tillkännagav USS Women's World i oktober förra året. Det kommer att vara i Louisville, Kentucky den 28 och 29 oktober i år. Under tiden, tillkännagavs i maj i år, kommer Strongman Corporation: s Strongest Woman in the World-tävling att hållas i Jacksonville, Florida, den 27 och 28 augusti, som en del av SoFit Expo.
När Dione Wessels, ordförande för Strongman Corporation, nåddes för kommentar, sade kvinnotävlingarna ”länge och kommer att bidra till att öka [deltagandet i] kvinnors viktklasser.” För amerikanska amatörer Strongwomen är detta början på en ny era. Även om den internationella världens starkaste kvinnotävling har existerat på och av sedan 1997, har det aldrig funnits en sådan tillgänglighet - eller ett sådant incitament - för amatör Strongwomen att försöka gå proffs. För USS Women's Worlds var det kvalificerande tävlingar över hela landet som körde hela året, och vissa tävlingar som redan meddelats att kvalificera sig för 2017.
För Strongman Corporation-konkurrenter (och många idrottare tävlar i båda federationerna) är vägen lite längre och endast vinnare av vissa tävlingar får faktiskt ett ”Pro-kort”.”Den starkaste kvinnan i världstävlingen är endast öppen för tidigare vinnare av amatörmedborgare och de tio bästa tävlingarna från Arnolds amatörvärldsmästerskap från varje viktklass. Vinnare av den starkaste kvinnan i världen och några toppfinalister kommer också att vara berättigade att tävla på den helt nya Pro Women's-divisionen våren 2017 på Arnold Classic i Ohio.
Mest anmärkningsvärt är att både USS och Strongman Corp uppmuntrar idrottare med kalla hårda kontanter. Willie Wessels sa om USS: ”Vi var det första företaget av någon som tillkännagav en Women's Pro Worlds; vilket i princip 'Pro' betyder betalt. Vi tillkännagav prispengarna i oktober förra året och datumet för showen. Och med USS kommer männen aldrig att få mer än kvinnor, så om vi ger ut $ 6000 dollar för kvinnor, om vi gör en herrshow, får de inte mer än $ 6000.”USS Pro Women's World handväska är för närvarande på $ 6.000. Handväskan för Strongman Corporations starkaste kvinna i världen är 10 000 dollar. Insatserna och incitamentet är höga för båda dessa tävlingar.
Så vem är några av kvinnorna som går kan bli kända som några av de bästa Strongwomen i världen? Och hur är det att vara dem? Jag kontaktade några idrottare som har kvalificerat sig och planerar att tävla i de två kommande tävlingarna för att diskutera sina erfarenheter med denna snabbväxande sport.
Strongman Corporation MW Amateur National Champion 2015
Arnold Classic amatörvärldsmästerskap - MW 3: e plats
Kvalificerad för SC: s starkaste kvinna i världen på Arnold Classic
Instagram: @dlschwabs
Hur länge har du tävlat i Strongman, och vad fick dig till det?
Jag började tävla i Strongman i juli 2015. Det var en lokal komp som en vän bad mig att tävla i så jag åkte, fick en explosion och blev kär i sporten! Jag älskade hur stödjande alla var och hur det var som en stor familj av galna, starka, fantastiska, individer som alltid är villiga att dela med sig av råd och hjälpa en medkonkurrent. Jag älskar också att du blir smutsig och tar upp tunga saker! Jag träffade de flesta av mina bästa vänner genom att tävla i den här sporten och är alltid tacksam för det!
En video publicerad av Dani Schwalbe (@dlschwabs) den
Arbetar du med en tränare? Hur har de (eller du, om ingen tränare) kontaktat din programmering för den här tävlingen?
Jag arbetar med Matt Wattles på Competitive Edge i Meridian Idaho. Var tredje till fjärde vecka ändras mitt program för att ta itu med svagheter och bäst toppa mig för den här tävlingen. Jag är bara på träningsevenemang under de senaste tre veckorna ... och har aldrig känt mig mer förberedd. Han är en fantastisk tränare som har min träning och diet ner till en exakt vetenskap! Min kropp har aldrig känts bättre! Jag gick till honom efter att ha tränat med hans fantastiska fru och min kära vän, Amy Wattles. Jag klagade på att min axel och rygg alltid skadade så hon satte upp ett möte för att få honom att fixa mig. Jag blev överraskad av hur mycket han visste. Jag älskar att han tar hand om allt och jag får bara dyka upp och träna! Jag tänker alltid över saker när jag försöker träna mig själv, så att arbeta med honom har varit enormt för mina framsteg! Han satte 30 kg på min vedpress som jag inte kunde göra på ett tag på grund av min axel. Jag är ny på den här sporten och har mycket att lära mig, men vet att jag är på rätt ställe för att komma dit jag vill åka. Han och hans fru har varit en stor välsignelse!
Vad har varit ett stort hinder för dig i träning (oavsett om det är just denna komp eller i allmänhet) och i tävlingen? En stor seger / PR?
Finanser! Ta ledigt från jobbet och ha råd med flygbiljetter, hotell, utrustning / träningsredskap, löjliga mängder mat, inträdesavgift, etc.
Slutligen slog 230 på loggen ren & press var en enorm PR! Jag vill slå 270 under vår rekordbrytare i april.
Vad vill du se hända för kvinnor i Strongman?
Jag skulle vilja se denna sport växa och fortsätta att få fler kvinnor inblandade! Att ha kontantpriser är enormt, för det här är en dyr sport. Amy Wattles, Rachel Pyron och jag själv marknadsför lokala kompiser i Idaho för att försöka få mer exponering för sporten. Rachel hade ett stort deltagande vid sin Meckatävling och det var fantastiskt att se! Amy och jag kör ett den 8 april i Meridian, ID, som inkluderar en rekordbrytare på fredagskvällen före lördagstävlingen. Vi räknar med ett enormt antal kvinnor. Detta kommer att bli en fantastisk tävling för inte bara elit Strongman-konkurrenter utan även för nybörjare.
Råd till amatörstyrka-idrottaren som vill bli mer seriös när det gäller att tävla?
Gör det bara!!! Registrera dig och gå!!!! Låt inte rädslan stoppa dig. Du kommer att träffa fantastiska människor som kommer att kunna svara på eventuella frågor du har och du kommer förmodligen att lämna tävlingen med några nya träningspartners och livslånga vänner. Vänta inte tills du är "tillräckligt stark" för att tävla, annars känner du dig aldrig redo. Ge bara allt, ha kul och gör det!
Strongman Corporation amatörmedborgare - LW 2: a plats
Arnold Classic amatörvärldsmästerskap - LW 6: e plats
Kvalificerad för SC: s starkaste kvinna i världen på amatör Arnold Classic
Kvalificerad för USS Pro Women's Worlds på Matriarch Melee i Long Island, NY
Instagram: @bodhisattva_ntrlbn.wnr
Hur länge har du tävlat i Strongman, och vad fick dig till det?
Jag började tävla i Strongman februari 2014. Jag träffade min tränare, Chad Canter från Power NYC Training Services, i maj 2013. Jag letade inte efter en tränare eller en Strongman Coach. Jag hade börjat arbeta på detta spa i ett gym för att få tillgång till fitnesslektioner; utrustning som jag hade väldigt lite aning om hur jag skulle använda, och idrottare. Jag är massageterapeut och jag ville verkligen utöka min kunskap och erfarenhet av att arbeta med idrottare.
En video publicerad av Cynthia (@bodhisattva_ntrlbn.wnr) på
Jag täckte ett skift för en annan terapeut och hade ett tomt schema. Jag kände ingen på den här platsen och ville ha en kropp att träna på. Jag gick in i loungen och frågade vem som ville ha en massage. Den här stora skäggiga killen räckte upp handen och fortsatte fylla mig i hans senaste tävlingsskador. Jag var som ”va? Vad är en Deadlift, och varför handlar det om en bil?”Vi började handla tjänster. Jag ville verkligen se hur Strongman var, första gången på Global Strongman Gym trodde jag att jag bara skulle titta och slutade istället vända jättedäck, lyfta stenar och springa ok. Det var efter att jag sprang ok som jag kände denna konstiga glädje. Som ödet.
Arbetar du med en tränare? Hur har de (eller du, om ingen tränare) kontaktat din programmering för den här tävlingen?
För mig är det ingen idé att arbeta med Tchad. Av alla mina utgifter är det den enda kostnaden jag är mest stolt över att betala på grund av den experttjänst jag får; att ha den personen som är min rekordhållare, som kommer ihåg hur långt jag har kommit och viktigast av allt, någon som delar min dröm och gör allt för att beräkna och driva mig bortom vad jag tror är möjligt. Enligt programmering för just denna tävling? Den informationen är topphemlig! Skämtar bara ... Vi gör cirka 6 veckors styrketräning, följt av 6 veckors konditionering ... mycket av det är ordnat enligt energisystem.
Vad vill du se hända för kvinnor i Strongman?
Det första som kommer att tänka här [är att] Jag skulle gärna se att kvinnor dömdes jämnare över hela linjen. Till exempel visar vissa saker jag har märkt på Plat Plus-nivån [att] kompvikter ändras i sista minuten för att rymma en idrottare som klagar över att ett redskap är för tungt; du känner till vikterna när du registrerar dig ... Det undergräver integriteten hos de andra idrottare som har tränat och förvandlat sin svaghet att ta på sig.
En annan sak som skulle vara riktigt fantastisk i denna sport som vi redan börjar se är introduktionen av en Elite Class AKA Women's Pro. Jag tror att den här kategorin kommer att ytterligare uppmuntra kvinnor att utvecklas utöver sina största förväntningar. I slutändan kan ingen summa pengar någonsin bekräfta hur hårt du pressade dig själv och hur mycket mer styrka och visdom du fick i processen allt för de 5-6 minuter med härlig komp tid. Med detta sagt, vad som krävs för att ha kontantpriser är normen?
När det gäller mina egna ambitioner är jag här och går ingenstans. Jag vill vinna mästerskap. Nationellt och globalt. Det skulle vara jättebra att få mitt engagemang för Strongman erkänt av företag som vill att deras varumärke ska bli en anhängare av Feminine Strength på en övervägande manlig arena. Naturligtvis vill alla ha ett sponsringskap, men jag tävlar runt om i landet i genomsnitt 4-5 gånger om året. Jag tycker att det är bra publicitet. Helhjärtat ber jag varje dag för att vara frisk och tillräckligt bra för att fortsätta träna och tävla i många år framöver, och om jag någonstans på vägen kan vara en uppmuntran för andra skulle det vara en stor seger. Jag vill verkligen ta ett plan en dag!
Vad har varit ett stort hinder för dig i träning (oavsett om det är just denna komp eller i allmänhet) och i tävlingen? En stor seger / PR?
Tidshantering är alltid en kamp. Att vara ensamstående kvinna i NYC finansierar jag mitt eget liv. Jag är också frilansare så mina timmar är överallt. Jag gör mitt bästa för att hålla saker och ting när tävlingar närmar sig så att jag kan få mat och sova på plats. Det är inte alltid möjligt. Jag klarar mig dock. Jag går alltid in i varje tävling med samma mål i åtanke för att vinna varje tävling, lämna allt ute på planen och återvända ångerfritt och mer av en mästare än någonsin tidigare.
Råd till amatörstyrka-idrottaren som vill bli mer seriös när det gäller att tävla?
Åh så vill du bli mer seriös om att tävla, ey? Har du en tränare?? Tränar du med ett lag eller en grupp likasinnade lyftare? Det är viktigt. Titta på de områden du behöver mest tillväxt, välj tävlingar som kommer att utmana dig att arbeta igenom dina svagheter. Var inte rädd för något. Var modig.
USS Nationals 2015 - MW 165 5: e plats
Kvalificerad för USS Pro Women's Worlds på The Strongest Southern Bell i Cynthiana, Kentucky
Instagram: @anniegunshow
Hur länge har du tävlat i Strongman, och vad fick dig till det?
Jag blev lite mer seriös om Strongman sommaren 2014, men innan det skulle jag tävla i lokala möten om jag såg en nära mig. Jag har alltid haft lyft, men fokuserade främst på andra sporter. Vid ett tillfälle slog Kalle Beck upp mig och föreslog att jag skulle testa Strongman i motsats till att göra ”riktigt tung CrossFit.”Jag slängde hans förslag runt tills jag var på ett bra ställe att träna för en och blev knuten. Sedan dess har vi verkligen utökat vår strongman-sektion på NBS Fitness så det har varit noll logistiska hinder i träningen.
Arbetar du med en tränare? Hur har de (eller du, om ingen tränare) kontaktat din programmering för den här tävlingen?
Passande har jag att Kalle Beck skriver ut min programmering. Han är riktigt bra med att regera saker mot tävlingstid. Denna förberedelse, han har anpassat mina träningsparametrar till tävlingens krav. Vi gör mycket deadlift-progressionsarbete, submaximal och maximal vikingpress, och vi blandar rörliga händelser där det verkar naturligt passa. Det har varit riktigt trevligt att komma under redskapen och justera tekniken därifrån.
En video publicerad av Annie Gunshow (@anniegunshow) den
Vilka händelser ser du fram emot? Vilka händelser är mer utmanande för dig, och hur arbetar du igenom det??
Eftersom jag gick så hårt med min pressning på Nationals på grund av min handled, ser jag verkligen fram emot att lösa mig själv på Viking Press. Jag ser alltid fram emot stenbelastning också. Helt utan anknytning till min egen föreställning ser jag fram emot att se Buffy Gordon marklyft. Jag förväntar mig en enorm dragning ur henne.
Vad har varit ett stort hinder för dig i träning (oavsett om det är just denna kompakt eller i allmänhet) och i tävlingen? En stor seger / PR?
Ha. Det här året har överlägset varit mitt tuffaste träningsår för mig. Jag har verkligen haft turen att få vara en del av några olika områden inom träningsindustrin. Medan det håller mig i ögonen, om jag ofta reser. När du reser vet du inte exakt när du ska träna och vad du kommer att ha tillgång till. Jag drabbades också av en trasig scaphoid ungefär sex veckor från USS Nationals i år som verkligen satte ett handikapp på min pressning. Lyckligtvis verkar det vara läkt. Å andra sidan har jag haft en av de mest solida utvecklingen av statisk styrka det senaste året eller så som jag någonsin har haft. Jag har också lyckats upprätthålla en mer stabil kroppsvikt / komposition och kommer sannolikt att komma ner i en viktklass för Worlds utan förlust av styrka.
Råd till amatörstyrkaidrottsman som vill bli mer seriös när det gäller att tävla?
Jag tror att åta sig att träffas och se var du befinner dig fysiskt är det enda steget folk fumlar mest. Många väntar tills de känner sig "redo" att tävla, och det leder till att de aldrig tar steget upp. Därifrån, titta objektivt på dina resultat och sätt en plan i handling. Denna sport är en långsiktig strävan och vi finjusterar alla vår teknik och ökar vår basstyrka. Slutligen tror jag att det är viktigt att anställa en tränare och få en andra uppsättning ögon på allt som tävlar relaterat till.
USS Nationals 2015 - MW 148 2: a plats
Strongman Corporation - Kumite Classic Platinum Plus - LW 2: a plats
Kvalificerad för USS Women's Worlds på Femme Fatale Strongwoman Classic i Fresno, CA
Instagram: @ceyuhas
Hur länge har du tävlat i Strongman, och vad fick dig till det?
Min första tävling var april 2014 ... och jag har ungefär 15 evenemang under min bälte ... Jag flyttade ursprungligen till NYC för att dansa professionellt - och som många av mina kollegor inom det området vände jag mig till fitnessbranschen för ytterligare inkomst, lärarerfarenhet och utbildning. Jag älskar rörelse och anatomi, så det passade naturligt för mig - men vid den här tiden hade jag aldrig rört en skivstång, aldrig lyft någon allvarlig vikt. Så där var jag, personlig tränare på en av de många Equinox-platserna på Manhattan, när jag blev nyfiken på kraftlyftning (jag fick också flera kollegor att berätta för mig att jag skulle vara en anständig lyftare baserat på min byggnad). Jag dabblade med det en stund och tyckte verkligen om de statiska hissarna, men klådde efter något lite mer dynamiskt ... och sedan hörde jag några historier om en medtränare som tävlade i Strongman. Jag plågade honom artigt tills han gick med på att ge mig en session, och efter den första timmen blev jag HOOKED. Jag arbetade snart tre gånger i veckan med honom, hoppade in i den öppna lättviktsavdelningen i min första tävling fyra månader senare och såg aldrig tillbaka.
Arbetar du med en tränare? Hur har de (eller du, om ingen tränare) kontaktat din programmering för den här tävlingen?
Den kollega jag nämnde tidigare - det är han! Min tränare (för att inte tala om en av mina bästa vänner) är Chad Canter från PowerNYC Training Services. För min kommande show i Anaheim [författarens anteckning: Odd Haugen Strength Classic, LW-vinnare kvalificerar sig för Arnold Classic 2017], har vi fokuserat mycket på tidsinställda uppsättningar och att arbeta under intensiva nivåer av trötthet i statiska liftar. Till exempel är min marklyfthändelse 335 kg i 75 sekunder ... det är en lång tid att dra. Så han har tvingat mig att ta massor av tunga uppsättningar med väldigt lite vila mellan för att härma de senaste sekunderna där jag verkligen känner mig tömd ... slutresultatet borde vara några extra reps när det räknas!
Vad vill du se hända för kvinnor i Strongman?
Möjligheter till pengar och sponsring (Nike för mig ganska snälla!) är alltid bra - eller chanser att resa och tävla utomlands! Sporten växer, men jag skulle gärna vilja se att den verkligen tar fart när det gäller åskådare och medietäckning. Och inom varje tävling, en tydlig standard för bedömning / poängsättning som tillämpas av alla tjänstemän lika. Inget behov av att "ta det lugnt" med kvinnorna - vi har stora mål och våra händelser bör göras med integritet och konsekvens.
Vad har varit ett stort hinder för dig i träning (oavsett om det är just denna komp eller i allmänhet) och i tävlingen? En stor seger / PR?
Vedrengöringar / pressar har länge varit en av mina svagheter ... min vingbredd är särskilt lång, vilket gör det svårt att hålla spänningen i det rena (och jag måste verkligen tappa och räcka för att få vikten låst ut över huvudet). Men någon gång under de senaste månaderna, medan jag tränade andra presshändelser, förbättrades min ryggstyrka och mina ryck dramatiskt. Som sådan börjar min logg SENAST fånga upp mina andra pressar. Det har gett mig så mycket självförtroende, att veta att min kropp har absorberat så mycket bra och användbar information. Om jag kan slå dubbelsiffriga i Anaheim (städa och trycka på varje rep) blir det en ENORM personlig rekord. Håller tummarna!
Jag bör nämna att jag alltid perfektar mitt mentala spel också - varje tävling gör mig känslomässigt och mentalt starkare (och också mycket lugnare om en händelse inte går min väg). Fortfarande ett pågående arbete, men vi kommer dit! Visualiseringsövningar för förbättrad atletisk prestanda är fantastiska verktyg - om du ännu inte har provat en, skulle jag rekommendera den.
Vilka händelser ser du fram emot? Vilka händelser är mer utmanande för dig, och hur arbetar du igenom det??
Som nämnts ovan kommer Log Clean & Press att vara min tuffaste händelse ... men allt annat borde vara en explosion! Jag älskar marklyft för reps och laddningshändelser (jag har två av dem), de är fantastiska möjligheter att visa upp teknik och ren styrka samtidigt. Jag får också prova MAS-brottning vid den här tävlingen (tänk på dragkamp, men sitter och håller en tapp), vilket är ganska unikt. Jag har ingen aning om vad jag kan förvänta mig med den, men som en lagkamrat sa till mig ... ”Gör det bara inte. Låta. Gå.”Goda råd, rätt?
För varje evenemang bifogar jag två eller tre nyckelord / ledtrådar för att hålla mig fokuserad på speldagen. Att ha ett mantra (på Loggpressen kan det vara "övre rygg tätt, armbågar högt, falla lågt") håller mina nerver i avstånd och jag tänker bara på uppgiften till hands.
Råd till amatörstyrka-idrottaren som vill bli mer seriös när det gäller att tävla?
Hitta några tränare och mentorer du verkligen litar på. Behandla din träning med största respekt - inte varje dag blir din bästa dag, men jobbet görs ändå och det är det som räknas. Var ihärdig. Var inte rädd för att misslyckas. Fira dina styrkor, men attackera dina svagheter med kraft och entusiasm! Tävla MYCKET (om du kan svänga det) ... det finns så mycket att lära av de första händelserna. Känn dina konkurrenter, speciellt de som är lite mer (eller mycket, hah) starkare än du ... Titta på dem och jaga dem och ha kul att göra det. Och kom alltid ihåg att du gör det för att du älskar det. Om kärleken börjar minska, ta en paus. du kan alltid komma tillbaka!
Redaktörens anmärkning: Den här artikeln är en op-ed. De åsikter som uttrycks här är författarna och återspeglar inte nödvändigtvis BarBends åsikter. Påståenden, påståenden, åsikter och citat har endast tagits fram av författaren.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.