Lax Chowder
Prova detta recept och andra proteinförpackade sopprecept här.
Ingredienser
- 2 msk transfettfritt badkar margarin
- ¼ kopp tärnad selleri
- 1 medium gul lök, skalad och hackad
- 4 vitlöksklyftor, malet
- 3 medelstora röda blisspotatisar, skal på, tärnade
- 1 kopp 2% avdunstad mjölk med reducerat fett
- 6 oz kokt skinnfri, benfri lax eller konserverad lax
- 1 msk torkad dillweed
- Salt och peppar, efter smak
Vägbeskrivning
- Smält margarin i en medelstor kastrull.
- Fräs selleri, lök och vitlök tills det är mjukt.
- Tillsätt potatis och mjölk. Täck och låt sjuda vid låg omrörning med några minuters mellanrum tills potatisen är öm.
- Tillsätt lax och persilja och rör om. Servera varm.
Vill ha en kopia på språng?
Skriva ut
Ingen har kommenterat den här artikeln än.