Koppla av ... Kvinnor föredrar män med låg kortisol

Du har hört en del av den här historien tidigare.

I studier där kvinnor visas sammansatta manliga ansikten och uppmanas att betygsätta attraktivitet rapporterar de att de är mer sexuellt lockade till män med högt testosteron - med andra ord de med mer maskulina ansiktsdrag. Den enda nackdelen? Män som uppfattas som ”högt testosteron” ses ofta som mindre benägna att vara trogna i äktenskapet och mindre benägna att vara goda föräldrar.

Nu, i den oändliga strävan att ta reda på vad kvinnorna vill ha, har fokus flyttats till ett nytt hormon: kortisol.

Beteendeekolog Fhionna Moore vid University of Abertay Dundee i Skottland har dragit slutsatsen att kvinnor föredrar män med låga nivåer av stresshormon kortisol. Instinktivt verkar kvinnor veta att män med hög kortisol har undertryckt immunsystem och undertryckt reproduktionsfunktion.

"Män med låg kortisol har något önskvärt som kvinnor försöker säkra för sina avkommor", sa Moore. ”Det kan till exempel vara god hälsa eller ett hälsosamt svar på stress.”

Kort sagt, ju mindre stressad du är, desto mer attraktiv blir du för kvinnor - åtminstone de som befinner sig i det mest bördiga stadiet av sin menstruationscykel.

Även om kvinnor kanske kan berätta om dina kortisolnivåer är höga helt enkelt genom att använda sina instinkter, har män tyvärr inte den makten. Därför måste du ställa diagnosen baserat på dina symtom eller brist på dem.

Nedan följer en lista med symtom orsakade av för högt eller för lågt kortisol. Listan består verkligen av symtom på binjureinsufficiens, vilket skulle leda till att kortisolnivåerna var för låga på morgonen och för höga på kvällen:

• Minnesproblem
• Oförmåga att koncentrera sig
• Dåligt omdöme
• Ser bara det negativa
• Ångestiga eller tappande tankar
• Ständigt oroande
• Äta mer eller mindre
• Sov för mycket eller för lite
• Isolera dig från andra
• Utsätta eller försumma ansvar
• Använda alkohol, cigaretter,
  eller droger för att koppla av
• Nervösa vanor (e.g., nagelbiting, pacing)
• Humör
• Irritabilitet eller kort temperament
• Oro, oförmåga att slappna av
• Känna sig överväldigad
• Känsla av ensamhet och isolering
• Depression eller allmän olycka
• Värk och smärtor
• Diarré eller förstoppning
• Illamående, yrsel
• Bröstsmärta, snabb hjärtslag
• Förlust av sexlust
• Ofta förkylningar

Så vad gör du om du är stressad och / eller uppvisar några av dessa symtom?

Ett tilläggsalternativ är Rhodiola rosea, vilket hjälper din kropp att anpassa sig till - och motstå - fysisk och miljömässig stress. Biotests Rhodiola rosea innehåller 15 till 16 procent totalt rosaviner och är det mest potenta och renaste Rhodiola-extraktet som finns tillgängligt.

Rhodiola ska användas i tider med högre stress, sedan cykla iväg i mindre stressiga tider ... eller tills du får en rökande flickvän.

Källa

1. LiveScience och Proceedings of the Royal Society B. tidning