Julius Maddox är mest känd för sin kraft och styrka på den platta skivstångens bänkpress, men han utförde nyligen en massiv styrka från en annan vinkel - lutningen. Den 6 maj publicerade Maddox en video på Instagram som presenterade honom som utförde en uppsättning av 3 reps på lutningstångpressen med 605 pund (274.3 kilo).
Bänken som Kentucky-indianen är på är en fast lutningsbänk där lutningsvinkeln verkar vara cirka 45 grader. Vad som bör noteras om uppsättningen han gör är att han stannar precis vid bröstet längst ner på varje rep innan han trycker tillbaka.
För vissa gör det faktiskt denna prestation ännu mer imponerande eftersom baren inte studsar av hans bröst. Istället förblir hans bröstmuskler spända under den vikten och han kan fortfarande trycka upp den samtidigt som han verkar behålla fullständig kontroll.
I en av kommentarerna på inlägget förklarade Maddox att hans händer är närmare varandra i baren och att han stannar strax utanför bröstet för att rikta sig mot mer av triceps medan han gör denna uppsättning.
Det finns inte ett officiellt världsrekord för lutningsversionen av bänkpressen, men om det fanns skulle Maddox vara på jakt efter den titeln såväl som den platta bänkrekord som han för närvarande äger. Leroy Walker har lutat 655 pund (297 kilo) och många anser att den tyngd som någonsin lyfts på den övningen. Larry Wheels lyft framgångsrikt 600 pund i lutningen tillbaka 2018. Men båda männen utförde hissen för en enda rep.
Lutningen skivstång press anses vara en topp "tillbehör" rörelse för kraftlyftare för att förbättra bröst och främre delt styrka för bänkpressen. Maddox har inte sagt om att göra detta var en del av tränaren Josh Bryants plan på hans väg till sitt försök på 800 pund bänkpress eller om detta var en improviserad bedrift.
Maddox kommer att försöka ta sin världsrekord genom tiderna i rå bänkpress till 800 kilo (363 kilo) den 27 juni och live streamas på CoreSports. Rekordet ligger för närvarande på 770 pund (349 kilo) som han satte vid Arnold Sports Festival 2020. En annan styrka som Maddox hade genomfört de senaste månaderna var en uppsättning 9 på den plana bänken med 600 pund (272 kilo).
Utvalda bilder: Instagram / irregular_strength
Ingen har kommenterat den här artikeln än.