Kristin Holte tar en slurk av sitt kaffe, äter frukost och skriver ut sina träningsmål och planerar för dagen. I augusti slutade norska CrossFit Games veteran på andra plats vid Reebok CrossFit Games 2019. Och samtidigt som titeln andra Den starkaste kvinnan på jorden är mer än de flesta av oss kan säga, eller ens föreställa oss att åstadkomma, det är tillbaka till ritbordet för Holte.
CrossFit Games Open är precis runt hörnet, så det var bara några få dagar av återhämtning för Holte efter Reebok CrossFit Games. Holte, som har gjort sex Reebok CrossFit Games-framträdanden, tog fyra dagar helt av när åtgärden avslutades i Madison. Efter det doppade hon in i en session om dagen främst med fokus på hjärt- och kroppsviktrörelser under ett par veckor.
Nu är hon helt i prep-läge och har kommit i kontakt med BarBend om sina mål för säsongen 2020.
"[The Reebok CrossFit] Games är det ultimata målet för året, så när det är över känner jag mig alltid tom och lite förlorad", berättade Holte för BarBend. ”Det var samma år, även om jag var väldigt nöjd med mitt arbete och resultatet, tror jag inte att jag förstod vad jag hade uppnått.”Holte medgav att hon fortfarande inte är helt säker på att hon vet vad hon åstadkom. Och det är här vi kommer in.
Holte vann Asia CrossFit-mästerskapet och slutade med tredje platsen Open rankning in i Reebok CrossFit Games 2019. På årets Reebok CrossFit Games såg hennes prestation så här ut:
Det var hennes bästa Reebok CrossFit Games-prestation hittills, med hennes bästa finish före detta år som 7: e plats både 2017 och 2018. Det är rättvist att säga att när det gäller CrossFit är Holte det riktigt bra, dock medgav hon för oss att det var stunder den senaste säsongen att hon önskade att hon inte bara nöjde sig med att vara "bra.”
"Jag tror att det största hindret för mig förra året har varit att lita på mig själv och tro på mina förmågor", sa Holte. ”Jag visste att jag var starkare och bättre än någonsin i år, men vid de Sanctionals ™ -tävlingar som jag gjorde, litade jag inte riktigt på mina förmågor att prestera verkligen bra, så jag avgjorde typ med bra. Efter Reebok CrossFit Games 2019 hoppas jag att jag kan se och förstå att jag kan prestera riktigt bra, så att jag kan lita på mig själv och våga attackera träning och tävlingar med mer självförtroende i år.”
Så vad gör Holte för att se till att hennes självförtroende strålar och hennes träning är det verkligen bra den här säsongen?
"Jag attackerar varje träningspass och ger det mitt absolut bästa varje dag", sa Holte. ”När det gäller tävlingsdagen vill jag veta att jag satsar på jobbet. Jag [vill] prestera efter bästa förmåga och sedan får jag den placering jag förtjänar.”
Holte tränar två gånger om dagen just nu före The Open och får träningspass på CrossFit Oslo. Hennes typiska dag består av att vakna klockan 7 a.m., dricka kaffe, äta frukost, logga och planera för dagen framåt och sedan komma efter det. Hon är i sängen med 10 p.m.
Vi ser fram emot att se Holte tävla den här säsongen, och vi känner att det kommer att bli ett riktigt bra år för henne.
Utvalda bilder från @holtekristin.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.