Igår deltog OS-guldmedaljör 2012 Aleksey Torokhtiy i en Ask Me Anything med Reddit. Om du inte känner till Torokhtiy än, har han aktivt byggt upp sin röst och innehåll online bakom sitt personliga varumärke “Warm Body, Cold Mind.”
Förutom överflödet av användbara videor gjorda för lyftare har han till och med släppt ett gratis program för tyngdlyftare att prova. Om du är ett fan av Torokhtiy och saknade hans AMA - svett inte det - jag tog de bästa frågorna och svaren och citerade dem nedan.
Sedan OS har Torokhtiy gjort en stor ansträngning för att resa och ge coachning för flera idrottare.
frobro989: ”Hej Aleksey! Icke-tyngdlyftningsfråga här. Under 2016, hur mycket av din tid spenderades på att resa till andra länder och hur mycket av din tid spenderades hemma? Hur många länder besökte du?
TOROKHTIY_Aleksey: “Cirka 35 seminarier i olika länder. Jag kommer inte ihåg all tid som jag har rest. Jag saknar verkligen min familj.”
Torokhtiy har en liten pojke som kanske eller inte följer i sin fars olympiska fotspår, men han har definitivt tyngdlyftningsuppvärmningen ner.
En video publicerad av Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) den
i8AP4T: “Tror du att din son kommer att följa dig till tyngdlyftning, och är det du vill ha?”
TOROKHTIY_Aleksey: ”Jag anser att han kommer att C&J 200 kilo och sedan bestämmer han själv.”
När det gäller enkla, enkla råd är Torokhtiy ett bra tillfälle som visas nedan i några av hans Reddit-svar.
SexyExxy: “Hej Aleksey! Jag är ett stort fan, du är mannen som inspirerade mig att börja tyngdlyftning. Din föreställning i London 2012 inspirerar mig varje dag
Tack så mycket för allt du gör för tyngdlyftningsgemenskapen!”
TOROKHTIY_Aleksey: “1. Jag äter alltid allt som rör sig. 2. Underkroppen sträcker sig.
Ett foto publicerat av Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) den
itrunner: “Hej Aleksey! Vad är det vanligaste misstaget du ser bland nya lyftare?”
TOROKHTIY_Aleksey: ”Jag anser att det borde vara misstag, annars skulle alla idrottare lätt lyfta tungt. Brist på förlängning; axlarna lutar sig tillbaka.”
reddeltasev: ”Aleksey, jag har en fruktansvärd vana att inte sträcka mig helt när jag rycker. Jag har väldigt bra rörlighet, så det här är väldigt lätt för mig att göra. Vilka övningar är bäst för att se till att jag avslutar min drag varje gång?”
TOROKHTIY_Aleksey: “HANG SNATCH-komplex: POWER SNATCH (från under knäna) + SQUAT SNATCH och underskottskraft.”
deccw: ”Vid vilken tidpunkt tycker du att det är acceptabelt för en lyftare att utveckla sin egen stil och sluta följa en mer normal teknik?”
TOROKHTIY_Aleksey: ”Det är acceptabelt att tänka på sin egen stil efter tio års yrkeskarriär.”
Ett foto publicerat av Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) den
På senare tid har Torokhtiy försökt CrossFit® för att bättre förstå sporten, men hur bra skulle det vara att se honom tävla i kraftlyftning?
Swedish_Dynamite: “Vad är dina tankar om kraftlyftning i allmänhet? Skulle du någonsin överväga att träna / tävla i den sporten?”
TOROKHTIY_Aleksey: ”Tja ... Jag har inte tänkt på det ännu. Kanske i framtiden.”
För att avsluta mina höjdpunkter i Torokhtiys senaste AMA, lämnar jag dig med två frågor som inte bara är djupa, utan som bör lämna dig med ett leende.
Ett foto publicerat av Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) den
östorgenisk: “Känner du någonsin ånger över ditt beslut att bli en elitidrottsman??”
TOROKHTIY_Aleksey: ”Efter varje träning.”
väldigt_trevligt_mycket: ”Om du inte gjorde det du gör just nu, hur skulle du vilja försörja dig??”
TOROKHTIY_Aleksey: ”Jag skulle möjligen göra det jag inte gör nu.”
.. nu var det djupt.
Funktionsbild från @torokhtiy Instagram-sida.
Ingen har kommenterat den här artikeln än.