IFBB Bikini Pro Katrina Freds tar "rent boende" till en annan nivå. På natten är hon vårdnadshavare på sin lokala gymnasium. Under dagen går hon på scenen. Freds fick henne att börja arbeta som en cafeteriaassistent i samma skolan som hon deltog i hela sitt liv. På några år blev hon vårdnadshavare och arbetade 4:00 p.m. till midnattvakt.
”[Vaktmästararbete] är inte något jag drömde om att göra, men det är ett fantastiskt jobb.”Sa hon till WISHTV.com.
Fantastiskt, men inte tillräckligt för att hålla henne upptagen.
När Freds inte är på skolan är hon i träningsläge - hon har till och med sitt eget hemmagym. Så var kom fixeringen ifrån? På gymnasiet var Freds en sprinter men sa att hon aldrig tränade.
”[Träning är] en av de saker där den växte och ju mer jag lärde mig om, desto mer älskade jag det. Men nej, om någon skulle ha frågat mig för tre år sedan ser du dig själv vara tillräckligt aktiv för att gå till gymmet varje dag eller någon del av träningsindustrin, jag skulle ha skrattat i ansiktet på dem och sagt nej.
"Jag var alltid missnöjd med mig själv och jag var inte frisk",
Sade Freds. ”Jag var inte i form eller gjorde någonting som fick mig att känna mig speciell eller kraftfull. Det var typ av ett av de beslut där jag hade sett några människor som hade tävlat. Jag var som om du vet vad, jag vill trycka på mig själv och se vart jag kan gå med detta. Så jag bestämde mig för att göra det nu, annars kommer du inte att göra det alls.”
Hennes historia har en twist, hon är blind på höger öga, vilket gör det svårare att tävla i traditionella sporter.
”Jag kan inte bedöma avstånd och jag har svårt att spela någon annan sport. Lyft, du behöver inte en hel del handkoordinering för det. Så det var min nästa gå till aktivitet.”
Nyligen valdes Freds som talesmodell för Bodybuilding.com. Hennes träningsschema innebär tunga lyft sex till sju dagar i veckan och hon arbetar för närvarande på sin nedre hälft.
”Mitt största problemområde är min nedre hälft och det är en av de största sakerna de letar efter i bikini är symmetri och feminina kurvor, jag slår benen tre dagar i veckan. Så jag börjar normalt på söndag, jag gör en riktigt tung bendag och sedan gör jag det till min behandlingsdag där jag har alla mina godisar. Då vanligtvis axlar och mag på måndag. Tisdag är glutes. Onsdag, rygg och mag. Torsdag, ben. Fredag är kardio, och sedan är lördag en aktiv vilodag.”
När det gäller att tävla flera gånger om året och uppfylla hennes jobbansvar (och du vet, leva livet) säger Freds att det handlar om balans. Hon äter var tredje timme och tar med mat till jobbet. Bonusen för hennes jobb: obegränsat badrumsavbrott under toppveckan.
”För alla tävlande som känner till toppvecka och vattenbelastning, vilket annat jobb kan du gå ut och gå på toaletten var femte minut. Rengör badrummet, använd badrummet. Perfekt för toppveckan, säger IFBB-proffs. Det flexibla schemat gör det också möjligt för Freds att lära sig mer om fitness. Du kan hitta henne ansluten till hörlurarna och lyssna på en podcast om näring och träning.
Medan hennes yrke kan överraska vissa säger Freds att hon är extremt tacksam för det,
”Jag tror bara att vara helt tacksam för varje aspekt och varje välsignelse i ditt liv eftersom så många människor kanske ser ned på vissa möjligheter.”
I slutet av dagen kunde Freds inte ha sagt det bättre, ”Rädslan för misslyckande dödar fler drömmar än misslyckande någonsin kommer att. Du måste ha rätt sinnestillstånd. Du måste tro på dig själv, och då måste du bara uppskatta allt i livet och alltid ge det ditt absolut bästa för att dina drömmar kan uppnås om du lägger dig där ute och du jobbar riktigt hårt.”
Ingen har kommenterat den här artikeln än.