Amerikas starkaste städer Washington, D.C.

Nationens huvudstad kan bli partisk i många frågor, men invånarna är enade på träningsfronten. Med sitt varierande väder och natursköna utomhusutrymmen, för att inte tala om en uppsjö av framåtblickande gym och studior, håller den ständigt mobila staden och dess omgivande förorter lokalbefolkningen aktiv och rör sig hela året.

"Tunnelbana har alla förmåner för en stor stad, men det kan fortfarande kännas som en liten stad", säger IFBB-proffs, tränare och D.C. lokala Michelle Johnson. ”Det finns gott om variation för din fitnessrepertoar, från cykling och vandring till camping och båtliv, i några vackra utomhusutrymmen.”Dessutom, var annars kan du svettas medan du passerar nationella landmärken och U.S. Capitol eller hitta en pickup fotboll eller flagga fotbollsmatch längs National Mall?

Gym sträcker sig från superklubbar som Sport & Health, Balance Gym och Vida Fitness till nischstudior med yoga, barre, spin och HIIT-träning, som ExtendYoga, Pure Barre, SoulCycle, Orangetheory och Barrys Bootcamp.

Veganer och vegetarianer har gott om val, medan juicebarer som Puree Artisan Juice Bar drar massor av folkmassor. Protein Bar uppfyller alla dina proteinförpackade önskemål med rätter som erbjuder upp till 40 g protein. Dessutom hittar du massor av bondemarknader, inklusive de utanför i Dupont Circle och den östra marknaden inom Capitol Hill. 

5 roliga saker att göra i: Washington, D.C.

1. Gå en tre mil lång körning på köpcentret förbi Washington Monument, Lincoln Memorial, WWII Memorial och Smithsonian.
2. Cykla längs Washington och Baltimore Rail Trails, som sträcker sig i avstånd från sex till 184 miles.
3. Hyr en kajak och paddla tidvattenbassängen eller nerför Potomac.
4. Ta en trappträning på Georgetowns branta Exorcist-steg, visad i den berömda skräckfilmen från 1973.
5. Studsa av väggarna i parkour träningscenter Primal Fitness.