Vid 40 veckors graviditet har fitnessikonen Emily Skye försökt allt i boken för att få ut barnet; och senast har hon tillgripit vad hon kallar "bikini baby belly boogie". I videon nedan varnar Skye sina följare att hennes dans kan skada deras ögon, men det är allt i ett försök att få hennes flicka att äntligen göra sin debut.
Skye har försökt sitt bästa för att hålla sig i form under hela graviditeten, men på grund av kronisk ryggsmärta och ischias har hon varit tvungen att skära ner på sin träning. Men för två veckor sedan, vid 38 veckors graviditet, lyckades hon komma in i ett lätt hemträning (se video nedan). I videon har hon sett kroppsvikt squats, sumo squats, biceps lockar och laterala höjningar.
I ett annat inlägg delar Skye sina fitnessmål för det nya året. Hon planerar att göra rehabiliteringsarbete för att få sin kropp tillbaka till att arbeta med sin potential före bebisen. Hon hoppas också kunna korrigera sin hållning och obalanser, stärka bäckenbotten, kärnan och glutes och återuppbygga muskler.
Skys relatabla tillvägagångssätt för kondition under graviditeten visar att du ska lyssna på din kropp, inte skjuta dina gränser med en bebis på vägen.
Följ Skye på Instagram på @emilyskyefit.
Chontel Duncans Instagram-konto lyfter fram de olika storlekar och former av graviditeter.
Läs artikeln
Ingen har kommenterat den här artikeln än.