Det är den tiden på året igen: CrossFit Games Director Dave Castro släpper regionala träningspass i förväg. De regionala tävlingarna - som äger rum under tre helger från 19 maj till 4 juni - börjar med följande evenemang.
(Detta är sant för individerna; spelgruppen har ännu inte meddelat några träningspass för lagen, så inget ord om det kommer att vara en modifierad version av nedan eller något helt annat.)
För tid: (idrottare bär en viktad 5.11 taktisk väst för träningen)
Kör 1200 meter
Sedan, 12 rundor:
4 Stränga armstödshandtag
8 Bröst till bar Pull-ups
12 Air Squats
Naturligtvis, på äkta Dave Castro-sätt, tillkännagavs träningen på hans Instagram-konto sent på söndag kväll, mindre än två veckor före den första Regionals-helgen.
Och nu - äntligen - vet vi vad den viktade väst-teasern handlade om. Kan den viktade västen dyka upp som en del av flera olika Regionals träning i år? Visst är det inte av möjligheten.
Om tidigare år är någon indikation kommer Castro och CrossFit Games sociala mediateam gradvis att reta ut fler och fler Regionals-händelser när vi närmar oss den 19: e, med de sista få - för både individer och lag - kommer sannolikt inte förrän några dagar innan de första tävlingarna startar.
Med en ny plats (Madison, Wisconsin) och ett nytt, senare startdatum i augusti istället för juli, tar årets Reebok CrossFit Games många nya logistiska element till bordet. Men för att komma till den tävlingsfasen måste både individuella och teamidrottare som presterade bra i Open gå vidare genom Regionals för att klara sig till Augusti Games.
Vilka är dina favoritidrottare som går till Regionals i år? Låt oss veta i kommentarerna nedan!
Utvalda bilder: @thedavecastro på Instagram
Ingen har kommenterat den här artikeln än.