CrossFit Open Workout 18.4 snabbaste tiderna (plus vem som är topplistan)

Fyra veckor ner och en kvar.

Hittills kan CrossFit Open-träningspass 2018 bäst beskrivas som en serie extrema upp- och nedgångar som har hjälpt till att driva en majoritet av CrossFit-idrottare till nya nivåer. Med avslutningen av CrossFit Open Workout 18.4, vi ville markera de snabbaste 18.4 träningstider, tillsammans med vem som sitter högst upp på topplistan efter fyra veckor.

Efter träning 18.3 undrade idrottare över hela världen vad 18.4 skulle innebära, och om det skulle vara en frisk luft. Den friska luften blev snart relativ när Dave Castro tillkännagav "Diane" i kombination med handstanspromenad + tyngre dödlyftningsträning.

[Vill du se CrossFit Open Workout 18.5: s direktmeddelande? Här är hur!]

https: // www.Instagram.com / p / BgPn11shS-I /

Kolla in de fem bästa poängen från CrossFit Open Workout 18.4 nedan. Det finns fortfarande ett par felmeddelanden på poänglistan och fläckar kan förskjutas vid sen validering, men det här är de fem idrottare som, från vad vi kan se, sitter på topplistan i 18.4.

Mäns öppna division	Kvinnors öppna division
Austin Malleolo - 6:02	Annie Thorisdottir - 5:34
Bartek Lipka - 6:34	Carol-Ann Reason-Thibault - 5:58
Josh Mabry - 6:35	Rachel Garibar - 6:01
Rob Forte - 6:37	Anna Fragkou - 6:02
Mat Fraser - 6:39	Emelie Lundberg - 6:16

I allmänhet börjar du efter vecka tre att se välbekanta ansikten stiga till toppen av ledarbordet och säkra sin position bland de öppna konkurrenterna. I många fall är Open ett bra mått för att bedöma vem som kommer att utmärka sig på Regionals och var en idrottsman styrkor ligger.

Detta år är inte annorlunda, och 2017 CrossFit Games Champion Mat Fraser dominerar den enskilda herrens öppna division, medan Cassidy Lance-McWherter har gjort detsamma för kvinnornas.

Kolla in de tio bästa idrottarna efter fyra veckors träning i CrossFit Open.

CrossFit Open Topp 10 för män

1. Mathew Fraser
2. Alex Vigneault
3. Willy Georges
4. Patrick Vellner
5. Jean-Simon Roy-Lemaire
6. Alexandre Caron
7. Logan Collins
8. Michael Palomba
8. Tim Paulson
10. Streat Horner

CrossFit Open kvinnors topp 10

1. Cassidy Lance-McWherter
2. Kara Saunders
3. Carolyne Prevost
4. Annie Thorisdottir
5. Camille Leblanc-Bazinet
6. Brooke Wells
7. Rachel Garibay
8. Katrin Tanja Davidsdottir
9. Jamie Greene
10. Mekenzie Riley

Bild från @cassidy_lancemcwherter Instagram-sida, foto taget av @flsportsguy.